提到龜頭炎大家都不陌生，現(xiàn)在此病一直是困擾著男人健康的一個(gè)大問題，生活中導(dǎo)致男人龜頭炎的原因有很多，對(duì)于龜頭炎來說，一定要想辦法預(yù)防和治療才行的，那么預(yù)防男性龜頭炎的有效措施有哪些呢?下面就給大家好好的分享一下遠(yuǎn)離龜頭炎的具體的方法，希望可以幫助到大家吧。

　　預(yù)防男性龜頭炎的有效措施如下所示：

　　第一、注意衛(wèi)生

　　青年男性包皮的皮脂腺分泌常常比較旺盛，如果不注意經(jīng)常清洗，包皮皮脂腺分泌的液體就會(huì)積存在包皮下，形成豆腐渣樣的包皮垢。包皮垢是細(xì)菌良好的培養(yǎng)基地，不及時(shí)清除就會(huì)引起細(xì)菌感染。平時(shí)洗澡時(shí)，應(yīng)將包皮翻轉(zhuǎn)，洗凈包皮囊內(nèi)的包皮垢，是預(yù)防炎癥的最簡(jiǎn)單而又行之有效的辦法。

　　第二、控制自慰

　　年輕男性性欲旺盛，在沒有性伴的情況下，自慰是比較常見的事，如果自慰動(dòng)作粗暴，就會(huì)造成包皮損傷。由于自慰時(shí)高度興奮，損傷又比較小，可能不易覺察。但包皮上的損傷易受到細(xì)菌污染，從而誘發(fā)包皮龜頭炎。

　　第三、包皮手術(shù)

　　現(xiàn)在我國醫(yī)療進(jìn)步，包皮手術(shù)就是對(duì)過長(zhǎng)的包皮進(jìn)行切除，即在陰莖背部直切一個(gè)口，然后在橫向剪一圈多余的包皮。包皮過長(zhǎng)往往會(huì)影響夫妻間性生活的美滿，因?yàn)檫^長(zhǎng)的包皮將男性最為敏感的部位——龜頭覆蓋，使得在性交過程中不能得到較強(qiáng)烈的刺激，故造成性生活的不協(xié)調(diào)。目前較好的解決辦法還是動(dòng)手術(shù)進(jìn)行治療。

　　第四、切勿濫交

　　不要亂交也不要濫交，對(duì)生殖器包皮的清潔要重視，此外如果患上生殖器疾病的話，就要禁止過性生活了，以免相互的傳染，更要及時(shí)的治療，若是滴蟲性或白色念珠菌引起的感染，為避免已經(jīng)產(chǎn)生了感染，要及時(shí)到醫(yī)院接受治療。

　　第五、飲食習(xí)慣

　　男性朋友的日常飲食習(xí)慣，要注意清淡為主，切勿進(jìn)食過多的辛辣刺激食物和煙酒，另外平時(shí)要注意休息，不宜勞累過度，有時(shí)間適量的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　預(yù)防男性龜頭炎的有效措施有哪些呢?以上就是具體介紹了，防治龜頭炎的方法有很多，而且要注意男人自身的生殖系統(tǒng)的疾病，尤其是要特別的注意生殖器的衛(wèi)生，另外也要注意飲食習(xí)慣。

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