青少年強(qiáng)迫癥如何進(jìn)行心里治療?青少年強(qiáng)迫癥是指青少年在平時(shí)的生活中，經(jīng)常出現(xiàn)一些強(qiáng)迫性思維和強(qiáng)迫性的行為，讓自己的行為不受控制，引起青少年強(qiáng)迫癥的原因很多，那么，青少年強(qiáng)迫癥如何進(jìn)行心里治療?就一起來(lái)了解一下吧。

　　青少年強(qiáng)迫癥的心理治療

　　1、青少年強(qiáng)迫癥的心理治療之夸張法，患者可以平時(shí)對(duì)自己出現(xiàn)的一些強(qiáng)迫性的想法和行為進(jìn)行夸大，讓其達(dá)到一種荒誕可笑的地步，讓自己感覺(jué)可笑，無(wú)聊，從此消除了強(qiáng)迫癥。

　　2、青少年強(qiáng)迫癥的心理治療之順其自然，做什么事情都順其自然，不要完好主義，不過(guò)分的苛求自己，該怎么辦就怎么辦，做完以后就不要再去想，也不要去評(píng)價(jià)，議論。比如，做完作業(yè)就算了，不要再想是否對(duì)錯(cuò)。

　　3、青少年強(qiáng)迫癥的心理治療之活動(dòng)法，患者平時(shí)多參加一些文體活動(dòng)建議多參加一些有冒險(xiǎn)和刺激的活動(dòng)，大膽對(duì)自己的行為做出決定，對(duì)自己的行為不要做過(guò)多的限制和評(píng)價(jià)，在活動(dòng)中盡量體驗(yàn)積極樂(lè)觀的情緒，來(lái)增加自己的視野。

　　4、青少年強(qiáng)迫癥的心理治療之自我暗示法，如果感覺(jué)自己處于莫名的緊張和焦慮時(shí)就進(jìn)行自我暗示，比如，告訴自己為什么要這么緊張，一次沒(méi)做完作業(yè)沒(méi)什么大不了的，只要向老師講清楚原因就可以了，哪怕不講，老師也不會(huì)批評(píng)的。就是批評(píng)了那又能怎么樣。只要下次改正就可以了。不要過(guò)分的苛求自己。

　　5、青少年強(qiáng)迫癥的心理治療之轉(zhuǎn)移對(duì)抗法，當(dāng)患者出現(xiàn)強(qiáng)迫思想時(shí)可以采用轉(zhuǎn)移注意力的方法來(lái)改善，比如可以大聲歌唱，背誦詩(shī)詞等來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。

　　以上就是青少年強(qiáng)迫癥如何進(jìn)行心里治療的相關(guān)內(nèi)容，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧。強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)給青少年帶來(lái)了很大的影響，同時(shí)也會(huì)形成青少年不好的性格的形成，所以治療青少年強(qiáng)迫癥一定要及時(shí)，青少年強(qiáng)迫癥不但影響了青少年的學(xué)習(xí)和工作，所以應(yīng)該及時(shí)治療青少年強(qiáng)迫癥。

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