運動治療糖尿病效果怎么樣?眾所周知的是糖尿病是目前我國很常見的一種內(nèi)科疾病，糖尿病給患者的生活帶來巨大的影響，除了影響飲食和生活以外，還會出現(xiàn)很多并發(fā)癥，導致我們需要入院治療，針對糖尿病，有關機構調(diào)查了解到，目前我們還是有很多的人不是很了解它，下面小編就為您來具體的介紹治療糖尿病的方式之一的運動治療法吧

　　運動治療糖尿病效果怎么樣?

　　(1)糖尿病患者可以選擇的運動項目主要依據(jù)是：糖尿病患者可根據(jù)自己的病情、患病的年齡與自己愛好，選擇適當?shù)倪M行散步、中速的不行、慢跑、做廣播操、打太極拳以及爬坡、蹬樓梯、騎自行車、游泳等非劇烈或非對抗性的運動。

　　(2)掌握好運動的“度”:糖尿病患者畢竟有別于健康人，參加運動鍛煉時必須注意掌握好分寸。患者每日或每周有數(shù)日定時進行鍛煉，每次時間以持續(xù)20~40分鐘為宜，這樣才能使運動治療達到 “火候”.運動時間的掌握極為重要，既不能運動時間過長，也不能運動時間過短，否則達不到降低血糖的目的，或者使病情加重。生理學研究表明：糖尿病患者運動開始的5~10分鐘，達不到降血糖的目的;運動時間20~30分鐘，隆血糖的作用較好;運動時間超過40分鐘，雖然血糖可以降低，但血中脂肪增加，會加重糖尿病病情。運動時要以不出現(xiàn)心悸、氣促為度。過度疲勞會使血糖升高，病情惡化。

　　(3)掌握好運動的節(jié)奏：糖尿病患者要注意調(diào)整好運動的節(jié)奏，在運動前要做簡單的熱身運動，逐漸加大運動量，使心肺功能有一個適應的過程，運動快結(jié)束時，至少要有5分鐘的減速調(diào)整。

　　(4)掌握好運動的時機：有人擔心，運動時機掌握不當會誘發(fā)低血糖，實際上這不應成為糖尿病患者參加運動鍛煉的障礙。但患者在鍛煉時應注意時機，如不要在胰島素和口服降糖藥物發(fā)揮最大效應時做運動鍛煉。胰島素依賴型糖尿病患者空腹時運動也容易誘發(fā)低血糖，但用藥期間，通過一段時間的運動鍛煉后，可能會有低血糖的癥狀，若減少用藥量，上述癥狀消失血糖穩(wěn)定，則應認為是運動增加降糖療效。為了做到有備無患，患者在運動時，身上可備幾塊糖果，以便應急。

　　溫馨提示：上述內(nèi)容就是關于“運動治療糖尿病效果怎么樣”的全部介紹了。小編在此還要提醒各位糖尿病患者朋友們，疾病發(fā)現(xiàn)和治療一定要趁早，越早治療治愈率和治療效果就越高。糖尿病患者朋友們千萬不要盲目的相信偏方**藥等不正規(guī)的治療方式。如果您還有其他有關于運動治療糖尿病的問題可以前往正規(guī)醫(yī)院進行咨詢!

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