糖尿病患者游泳有哪些好處
時間：2017-01-19來源：求醫網
糖尿病患者游泳有哪些好處?患上糖尿病是一件非常痛苦的事情，因為此病有很多并發癥，還是終身疾病，目前的醫療水平，還是沒法治愈的，但是我們通過運動來緩解糖尿病的發生，小編給糖尿病患者推薦游泳，那么，糖尿病患者游泳有哪些好處?
游泳是一個對身體健康十分有好好處的運動項目，這個運動可以讓全身所有的肌肉和臟器都得到鍛煉，糖尿病患者經常去游泳同樣是好處多多。究竟會有哪些好處呢?相信這是很多糖尿病患者都會關心的一個問題。
糖尿病患者經常游泳的好處：
1、對于糖尿病患者來說，游泳是一種鍛煉血管的體操，慢速度的游泳可以使人身心得到充分的放松。
2、糖尿病患者夏季游泳可以接受充足的紫外線，增強皮膚的抵抗力，防治皮膚病和某些慢性疾病。
3、糖尿病患者游泳可以促進全身運動，通過消耗脂質，達到減肥的效果。由于水阻力比空氣阻力大，從而使肌肉得到很好的鍛煉。
4、游泳時水對人的胸廓有一定的壓力，水的密度比空氣大，呼吸肌要額外克服這些阻力才能正常進行呼吸，長期堅持，呼吸肌會得到很好的鍛煉，從而改善呼吸功能。
5、游泳時，身體的四肢都在運動，能促使人體新陳代謝，增強機體適應外界環境變化的能力，抵御寒冷，預防疾病。
糖尿病患者游泳注意事項：
1、糖尿病患者癥狀明顯時忌游泳。糖尿病患者要注意運動量 的控制，不宜過快、過猛。
2、夏天水溫比氣溫低，游泳者入水前要做好準備活動。如果生理上準備不足，時適應不了水中環境，易引起頭暈、惡心等不適癥狀，嚴重者會抽筋或拉傷肌肉等。
現在大家應該相信糖尿病患者經常游泳是有很多好處的，如果您也是一位糖尿病患者的話，平時沒事的時候就要去游游泳，這樣病情肯定會有所好轉的。不過糖尿病患者在游泳的時候也不是隨便游的，必須遵守上面的一些注意事項才行，這樣才是安全的。
以上就是“糖尿病患者游泳有哪些好處”的描述，糖尿病患者除了在飲食上要多多注意外，適當的體育鍛煉也是很多必要的，尤其的游泳，一定要有人陪伴下去游，不要單獨行哦。
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