疝氣的日常保健
時間：2015-02-10來源：求醫網
很多朋友都是出現了疝氣，日常的疝氣要被阻止是不可能的,但是我們可以通過一些方法來保健，生活中一些小小的細節就可以幫助你減少疝氣疾病的復發，疝氣主要是男性朋友,但是很多女性朋友也是這樣子，出現了一定要及時治療。下面是具體的保健方法介紹。
1、避免舉、推擠、拉扯重的對象。
2、放棄或盡量少抽煙，吸煙者的咳嗽可能對發展或惡化疝氣有加速作用，放棄抽煙可改善血液，加速恢復過程。
3、少吃易引起便秘及腹內脹氣的食物(尤其煮食的**、紅薯、花生、豆類、啤酒、碳酸氣泡飲料等)，多吃高纖維飲食，包括五谷、谷物、麩皮、和未加工的水果和蔬菜。
4、每天至少喝八杯水可幫助解除便秘。
5、避免、減少打噴嚏。
6、深呼吸可幫助緩和慢性咳嗽。
7、正常肚臍的形狀應該是凹陷的，但是如果有一個凸凸的肚臍，除了可能有臍疝氣的情形之外，也可能有其他合并癥發生;若有其他異常情形，如發育遲緩、腹腔有腫塊等，就必須盡快就醫診治。
看了以上這些小小的生活習慣是可以幫助你減少生活中患上疝氣的概率的,疝氣一旦患上很難徹底治療好,只能慢慢的預防復發和護理保健。
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