得了流行性感冒吃什么食物好
時間：2015-02-10來源：求醫(yī)網
?患有流行性感冒后，患者的身體會出現(xiàn)嚴重的不適，不僅僅沒有精神，更沒有什么食欲，這個時候，我們應該吃些什么才對身體有好處呢?下面，我們就來和大家一起了解一下患有流行性感冒后吃些什么有利于身體健康。
?流行性感冒吃哪些食物對身體好：
?1.選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
?2.飲食宜清淡少油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進食欲。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
?3.保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食欲。
?4.多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、**等。預防感冒的發(fā)生。
?5.飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后，可改為半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
?以上就是患有流行性感冒后，對身體有好處的食物，因此，大家在經過上面的了解后，一定要牢記在心，以后再患有流行性感冒后，一定要及時改變相應的飲食，多吃些上述食物，這樣，我們就能夠及時提高自身的抗病能力。
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