早泄在我國的男性朋友之中，是一種在醫學上比較常見的男科疾病，此類疾病的發生，除了和男性自身的身體情況有關外也和男性的心理壓力以及精神因素有很大的關系，很多情況下，由于過度疲勞以及壓力過大都會造成暫時性的早泄。在此期間，患者不應慌張悲觀，應該定期觀察一段時間后，如果早泄的癥狀依然沒有得到改善，那么就應該立即進行檢查并開始治療了。說到治療，那么您知道自我治療早泄的方法都有什么嗎?

　　自我治療早泄的方法都有什么?

　　一、食療偏方治療早泄

　　早泄患者多吃壯陽食物，壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山荳、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,都有助于提高性功能。

　　龍眼山藥粥治療早泄

　　龍眼肉5枚，山藥50克，粳米50克。制法：先將大米、山藥一起放入砂鍋中煮粥，粥至半稠時，再放入龍眼肉，煮熟即可服用：早上吃，10天為1個療程，停5天后再食用，一般服用3個療程。適用于心脾兩虛引起的早泄。

　　加味車前葉治療早泄

　　新鮮車前葉30到60克，蓮子心1克，蔥白1根，粳米60~100克。制法：先將車前葉洗凈切碎，同蔥白一同煮汁后去渣，然后將藥汁、蓮子心、粳米放入砂鍋中一起煮至成粥。服用：每天早晚分2次服食，連用5至7天。適用于濕熱下注引起的早泄。

　　山藥扁豆粥治療早泄

　　鮮山藥60克，扁豆20克，糯米120克，紅糖25克。制法：先將山藥洗凈、去皮、切片。再將扁豆洗凈、搗碎，并與洗凈的糯米一起放入砂鍋中，加水適量煮粥，待煮至五成熟時放入山藥片，粥熟后，加入紅糖拌勻即可服食。服用：早晚各食一大碗，7至10天為1個療程，有調補脾胃作用，適于脾胃虛弱引起的早泄。注意：糖尿病病人不可用紅糖。

　　二、自我療法治療早泄

　　對于年輕早泄患者，可以通過增加射精次數來延長性生活，即“不止一次射精法”。具體方法為先采取手淫的方法射精后，再進行性生活。這樣第二次射精出現的時間會明顯延緩，過性生活就不會很快射精，從而達到延長射精時間的目的，增加性生活頻度的做法也與“不止一次射精法”有異曲同工的效果。但此類方法不適宜于性功能低下的男性和身體整體狀況呈衰退趨勢的中老年男性。

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