日常生活中祛斑的小竅門都有什么?色斑是一種皮膚色素沉著而導致出現的一些與正常膚色不同的小的斑點，這些斑點十分影響患者的容貌且很難被粉底液遮蓋，所以必要的時候患者需要進行祛斑治療。本文小編就為大家具體介紹下目前生活中有哪些祛斑的竅門吧，希望大家可以省錢省時省力輕松的擺脫色斑困擾。

　　日常生活中祛斑的小竅門都有什么：

　　祛斑的小竅門之適度的臉部按摩

　　對于想要祛斑的患者來說，進行臉部的按摩是很好的方法，但是注意要適度。祛斑患者每天進行一次即可，具體操作是用手掌或是手指有韻律地沿著肌膚的脈絡進行適度的按摩，每次不超過5分鐘即可，按摩的動作一定要輕快且溫柔。過度的按摩有可能會加速肌膚的老化，容易讓色斑找到出頭機會，切記不要過度按摩哦。

　　祛斑的小竅門之經期注意保養

　　面部有雀斑的妹子如果想要祛斑，那么在平時尤其是經期一定要注意保養。女性經期是一個比較特殊的時間段，在這段時期中，我們應該多吃些有助于排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能正常的運轉，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、皮膚自然也就不會出現斑點了。

　　祛斑的小竅門之化妝品盡量少用

　　目前市面上很多的化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，尤其是一些便宜的品牌更是如此。那么使用太多次就會讓肌膚的質量的漸漸的下降，加深皮膚深層黑色素的沉淀，色斑自然就會越來越多，變得更加明顯。因此想要祛斑，我們應該盡量不要化妝，化了妝也要卸妝徹底，不要留有殘留物。

　　祛斑的小竅門之防曬工作不可少

　　大部分MM臉上會長雀斑，很大部分原因是由于肌膚受到紫外線的傷害，導致黑色素不斷增多形成的。即使是秋冬季節，防曬工作一定不可少，出門更要做好防曬工作!每次出門前，都應提前20分鐘涂抹防曬霜，還應隨身攜帶以便中途補涂哦!

　　祛斑的小竅門之曬后修復不能忽視

　　盡管已經做了防曬的工作，但還是要注重曬后肌膚修復，必須做好鎮靜修復的工作。因為百密必有一疏，要護膚，必須防患于未然，除了涂抹修復產品之外，還可以敷一張鎮靜肌膚的面膜，以及給肌膚補充足夠的水分，涂抹防曬修復霜，讓你的肌膚得到最大限度的修復和保護。

　　祛斑的小竅門之美容食物要多吃

　　許多食物對于美容肌膚是很有益的，比如番茄中含有能夠遏制黑色素的甘肽，胡蘿卜中富含抗氧化的胡蘿卜素。還有維生素C、E，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。維生素E在人體內是一種抗氧化劑，同時維生素E還具有緩衰老作用。

　　祛斑的小竅門之感光和防曬食物要分清

　　許多食物對于美容肌膚是很有益的，比如番茄中含有能夠遏制黑色素的甘肽。但并不是所有的食物都適合雀斑MM。拒絕感光以及色素食物：如香菜、檸檬、白蘿卜、無花果韭菜、芹菜、醬油等。多吃防曬食物，如番茄、奇異果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果。

　　溫馨提示：有關“日常生活中祛斑的小竅門都有什么”的介紹就到這里吧。祛斑的方法有很多，大家應該結合自身的情況來選擇適合自己的額祛斑辦法，不要盲目使用外用或者內服的藥物，以免出現危險哦。

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