精神萎靡食不知味郁郁寡歡該如何緩解?以上這三種癥狀都是抑郁癥的典型表現，一旦發生類似癥狀一定要盡早前往正規的醫院檢查，確診后及時的進行治療，以免抑郁癥給自身造成更大的危害。中西醫治療抑郁癥取得的療效都是不錯的，今天小編給大家主要介紹一下可輔助抑郁癥治療的藥膳方，患者朋友們可以關注了解一下。

　　1、麥冬煮鶉蛋可輔助治療抑郁癥

　　藥膳的組成為麥冬鵪鶉蛋，輔料有白糖。將20克麥冬去芯后洗凈，鵪鶉蛋15枚煮熟后去殼，一并放入鍋中，加入適量清水大火煮沸，改小火繼續煎煮一刻鐘，最后加入30克白糖即可食用。精神萎靡食不知味郁郁寡歡該如何緩解?此方的功效為養陰清新、解郁安神，一日一劑在治抑郁癥時可有效緩解癥狀。

　　2、百合釀藕可輔助治療抑郁癥

　　藥膳的組成為百合、薏米、芡實、蓮米、蓮藕和糯米。配料為食鹽、味精。百合、薏米和芡實各取15克，洗凈后放入碗中，加入適量清水備用。蓮藕去頭洗凈，孔中塞入淘洗感覺的糯米，封口煮熟，去除后去皮切片，和備好的其它食材，加入適量食鹽和味精一同入鍋蒸熟即可食用。此方的功效為潤肺止咳、寧心安神，一日一劑在治抑郁癥時可有效緩解癥狀。

　　3、天麻鳙魚湯可輔助治療抑郁癥

　　藥膳的組成為天麻和鳙魚。配料為蔥、生姜、食鹽、味精、了解。將鳙魚洗凈后放入鍋中，加入5克天麻，以及適量清水，少許料酒、蔥段和姜片后開大火煮沸，撇去浮沫后改用中火繼續熬至半個小時，待湯汁濃稠后加入適量味精和食鹽即可食用。此方的功效為潛陽平肝、安神解郁，一日一劑在治抑郁癥時可有效緩解癥狀。

　　精神萎靡食不知味郁郁寡歡該如何緩解?針對這個問題小編在上述文章中為大家詳細的介紹了抑郁癥的一些食療方法，患者朋友們可以關注一下。藥膳在治療抑郁癥的時候可緩解情緒，并且有安神助眠的效果，因此療效顯著，不過并不能取代臨床上的正規治療，需注意。

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