預防近視眼需從小孩抓起
時間：2015-02-12來源：求醫網
現在越來越多的中小學生患上了近視眼，近視眼分為真性近視和假性近視，多數學生患的是真性近視。因此，近視眼必須從小預防，否則一旦眼球拉長，就很難再縮短了，也就是說如果已經發展到真性近視，想要恢復正常是很難辦到的。盡管現在有名目繁多的眼藥水，治療儀，但基本上都是以放松眼內睫狀肌為目標的，它對治療假性近視或預防真性近視的發生可能有所幫助，然而對真性近視的治療恐怕是無能為力的。
雖然發生近視有家族遺傳因素，但是主要原因還是跟使用眼力不當有關。如長時間看電視或玩游戲、近距離讀寫或光線不夠等都可以導致眼肌疲勞，時間長了會導致眼球前后徑增長。
同時，研究人員還發現偏食對兒童視力的發育也有害處。因為維生素B1、鈣和微量元素鉻可以維持正常的眼內壓，對于預防近視起到很重要的作用，而這些物質都是通過飲食進行攝入，因此，平衡而充足的飲食可以有效的預防近視眼。
總之，預防近視眼必須從小開始，注意用眼衛生和合理膳食，這樣才能真正有效地起到預防作用。
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