性交障礙的飲食保健方法
時間:2015-02-12來源:求醫(yī)網(wǎng)
男性性交障礙的飲食保健:
1、適當(dāng)攝入脂肪:調(diào)查表明,長期素食的女性,月經(jīng)初潮年齡推遲,雌激素分泌減少,性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。
2、補充維生素和微量元素:研究證明,維生素a和e是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們在促進睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素c對性功能的恢復(fù)也有積極作用,其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果蔬中。
3、多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì):優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動物性食物,如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類,可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。
性生活在夫妻生活中有著舉足輕重的地位,所以對男性性功能的保健是非常必要的,如果一旦發(fā)現(xiàn)自己患有性功能方面的疾病,一定要及時到專業(yè)的醫(yī)院接受治療,以免耽誤較好的治療時機,增加治療難度。
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