性交障礙的飲食保健方法
時間：2015-02-12來源：求醫網
男性性交障礙的飲食保?。?/strong>
1、適當攝入脂肪：調查表明，長期素食的女性，月經初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。
2、補充維生素和微量元素：研究證明，維生素a和e是與維持性功能并延緩衰老有關的維生素。它們在促進睪丸發育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素c對性功能的恢復也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果蔬中。
3、多食優質蛋白質：優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。
性生活在夫妻生活中有著舉足輕重的地位，所以對男性性功能的保健是非常必要的，如果一旦發現自己患有性功能方面的疾病，一定要及時到專業的醫院接受治療，以免耽誤較好的治療時機，增加治療難度。
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