體溫過(guò)低的預(yù)防措施

　　1、體溫過(guò)低的患者應(yīng)注意著裝保暖，穿防寒服時(shí)隔熱值高、攜帶方便、既能防風(fēng)又能防水，是一種理想的防寒用具。

　　2、寒從腳下起，鞋的材料要選通氣性好的，如帆布、皮革等，穿橡膠與塑料鞋，腳在出汗以后易發(fā)生凍傷。硬而緊的鞋子妨礙腳部的血液循環(huán)，也易發(fā)生凍傷。當(dāng)腳趾有麻木感時(shí)(凍傷預(yù)兆)可作踏步運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)。

　　3、經(jīng)常活動(dòng)按摩要盡量減少皮膚暴露部位，對(duì)易于發(fā)生凍瘡的部位，有必要經(jīng)常活動(dòng)或按摩。避免接觸導(dǎo)熱快的物品，如金屬與赤手、雪與臀部的接觸，可使熱量加速喪失，引起局部?jī)鰝?/p>

　　體溫過(guò)低加重時(shí)，身體就難以再次自我加熱，因此須從體外加熱。若進(jìn)行體外快速加熱會(huì)促使冰冷的血液流人體內(nèi)，會(huì)進(jìn)一步加重病情。可將熱體放在腰背部、胃部、腋窩、后頸、腕部、襠部，這些部位血流接近體表，可以攜帶熱量進(jìn)人體內(nèi)。

　　4、及時(shí)補(bǔ)充能量。人體在寒冷環(huán)境中要維持體溫，就必然代謝增加，體力消耗增多，只有增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取量才能滿足人體需要，因而高熱量的蛋白質(zhì)、脂肪類(lèi)的食物應(yīng)該比平常增加。酒精和水不能產(chǎn)熱，寒冷時(shí)一定不要飲酒，飲酒雖然暫時(shí)可以造成身體發(fā)熱的感覺(jué)，但實(shí)際上酒精使血管膨脹，增加了身體的散熱，導(dǎo)致體力衰弱。專(zhuān)家提醒一定不要飲酒來(lái)御寒。