急性甲狀腺炎對(duì)人體的危害不容忽視，因此在平時(shí)生活中應(yīng)該做好預(yù)防甲狀腺炎的措施，這樣才能預(yù)防其他的不適癥狀。急性甲狀腺炎的預(yù)防方法非常的簡(jiǎn)單，只需要在平時(shí)生活中做好以下幾方面即可有效的預(yù)防疾病的發(fā)生。

　　急性甲狀腺炎的預(yù)防有：

　　1、勞逸結(jié)合

　　在平時(shí)生活中如果不注意休息或者是過(guò)度勞累的話，同樣會(huì)導(dǎo)致甲狀腺病情的發(fā)生，因此在日常生活中養(yǎng)成一個(gè)有規(guī)律的生活習(xí)慣非常重要。千萬(wàn)不要仗著自己的身體好就經(jīng)常熬夜等，長(zhǎng)期的熬夜以及睡眠不足，都是甲狀腺炎的誘發(fā)因素。一些患有甲狀腺炎的患者都多半都存在有消化吸收功能差、身體較為虛弱的情況，因此在平時(shí)生活中更要注意多休息。

　　患有甲狀腺疾病的患者在平時(shí)生活中還要注意避免進(jìn)行長(zhǎng)跑、游泳、爬山等劇烈活動(dòng)，尤其是些病情比較嚴(yán)重的患者更要注意靜養(yǎng)，甚至臥床休息。

　　2、精神安逸

　　精神狀態(tài)是否良好與人體健康有著很大的關(guān)系，如果在平時(shí)生活中能夠時(shí)刻保持精神的安逸，就可以有效的避免不良精神刺激可以預(yù)防甲狀腺炎。有大量的研究發(fā)現(xiàn)，患有甲狀腺炎的患者在患病之前以及病情加重之前通常都有著不同程度的精神刺激，比如像因一點(diǎn)小事與同事、家人爭(zhēng)吵，并且不能有效的控制不良情緒等，這些都會(huì)導(dǎo)致急性甲狀腺炎。

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