股骨干骨折的預防措施
時間：2015-03-05來源：求醫網
股骨干骨折在我們的日常生活中是很常見的一種疾病，其發生的原因也是多樣的，但大多數的患者都是屬于在不經意間得了股骨干骨折的，對此給患者帶來了很多的困擾，那怎樣才能更好的預防股骨干骨折呢?下面就一起來了解下吧：
1、要養成良好的生活習慣：有長期吸煙，過量飲酒，少動多坐及低鈣飲食等不良生活習慣的人，容易在老年后發生骨質疏松。所以要不抽煙，少喝酒，不喝濃茶，不食用過多的高蛋白食品。
2、外在保護器：最近報告顯示外戴的髖部保護器可以有效的降低人因跌倒造成髖部骨折的機會。這也屬于骨折的預防措施。
3、鼓勵多活動：適度的運動一方面可以強化骨骼強度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，減少跌倒發生的機會。這也是股骨干骨折的預防方法之一。
4、居家安全：百分之七十五的跌倒發生在自己的家中，尤其是浴室、廚房等地方。提供一個安全的居家環境對降低股骨干骨折的產生是非常重要的。這種骨折的預防是比較常見的。
以上的這些就是對股骨干骨折預防更加科學合理的方法的介紹，希望這些對大家有所幫助，相信大家只要按照這些科學合理的方法是預防骨折的話，那么骨折就不會成為你的困擾了，你的生活就會更加的健康和精彩。
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