肌腱炎和腱鞘炎易發(fā)生與中年和老年人，是由于肌腱血液供應(yīng)不良和反復(fù)遭受輕微外傷常導(dǎo)致較大損傷。反復(fù)或劇烈外傷、勞損、過(guò)勞、運(yùn)動(dòng)等，為最常見(jiàn)的致病原因。專(zhuān)家指出，肌腱炎和腱鞘炎是對(duì)患者身體傷害非常大的一種疾病，患者可以使用以下方法來(lái)減輕癥狀：

　　1、用夾板或石膏固定肌腱或使其保持休息，熱敷或冷敷(以對(duì)病人有益為準(zhǔn)進(jìn)行選擇)，局部用麻醉藥物，和非類(lèi)固醇抗炎藥應(yīng)用7~10天。秋水仙堿用于治療尿酸鹽沉積引起的患者療效較好。在急性炎癥被控制之后，特別是為了預(yù)防"凍肩"，可每日數(shù)次進(jìn)行有節(jié)制的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練(依其耐受能力逐漸增加主動(dòng)運(yùn)動(dòng)量)。

　　2、腱鞘內(nèi)注射腎上腺皮質(zhì)激素長(zhǎng)效制劑也有效。根據(jù)病情和部位選擇醋酸地塞米松，醋酸甲基強(qiáng)的松龍或醋酸氫化可的松0.5~2ml，與等量或2倍1%局部麻醉劑混合(如利多卡因)。若炎癥部位不明確，可在疼痛最嚴(yán)重的部位試探性注射。必須注意不要注入肌腱內(nèi)(此時(shí)阻力較大)，以免使肌腱變得薄弱而在活動(dòng)時(shí)發(fā)生肌腱斷裂。炎癥部位經(jīng)3~4日后復(fù)查，常可發(fā)現(xiàn)確切的病變部位，從而能夠更加精確地進(jìn)行第二次注射。保持注射局部休息可以減少肌腱斷裂的危險(xiǎn)。應(yīng)該事先告訴病人，偶爾會(huì)出現(xiàn)"注射后急性發(fā)作"，這可能由于腎上腺皮質(zhì)激素長(zhǎng)效制劑的結(jié)晶誘發(fā)滑膜炎所致。上述現(xiàn)象多發(fā)生在注射后數(shù)小時(shí)以?xún)?nèi)，通常很少超過(guò)24小時(shí)，可用冷敷和短效止痛藥物治療。

　　3、為使炎癥消退，每隔2~3周即應(yīng)作局部注射或?qū)ΠY治療，療程為1~2個(gè)月。對(duì)頑固病例可考慮進(jìn)行外科探查手術(shù)，清除發(fā)炎組織或鈣沉積物，然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈锢碇委煛３w維骨性隧道松解手術(shù)或慢性炎癥的腱鞘切開(kāi)之外，很少需要外科手術(shù)治療。

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