早期乳腺癌預防是關鍵
時間：2015-03-06來源：求醫網
早期乳腺癌疾病的發生會導致很多的患者身體受到折磨，精神也是特別的緊張，患者的心理也會有很大的影響。那么，有哪些方法可以預防早期乳腺癌，來看看以下的介紹吧。
1、養成科學的飲食習慣
女性應該養成科學的飲食習慣，要有健康飲食的觀念，可以多吃些白菜、海魚、新鮮蔬菜、水果、菌類及豆類食品。過多地食用肉類、煎蛋、黃油、奶酪、動物脂肪可增加乳腺癌危險性，要避免過多攝入，以控制體重，忌煙酒。
2、按時作息
乳腺癌的發病率與患者的生活方式有密切關系，因此，調整自己的生活方式是讓乳房遠離噩夢最有效的手段。如減少熬夜的次數，有規律的作息。
3、多曬太陽
適量的太陽紫外線照射能夠起到殺菌作用，但是不要久曬，要起到預防乳腺癌的效果，應該選擇在合適時間，以每天早上8～10點，下午4～5點這兩段時間內曬15-30分鐘為宜。
4、注意調節自己的情緒
避免精神刺激，保持情緒穩定，培養良好的心理素質，可以增強機體的緩癌能力。適量運動，可以減少乳癌的發病機會。
5、學會自查
女性應把乳房自查作為日常乳房護理的一個重要部分，每月檢查一次，如果發現乳房有異常腫塊、非哺乳期乳頭有溢液、腋窩淋巴結腫大和上肢水腫，就需要立即到醫院做進一步檢查。
進食適量糖類，補充熱量。大劑量放射治療的患者，可使其體內的糖代謝遭到破壞，糖原急劇下降，血液中乳酸增多，不能再利用;而且胰島素功能不足加重。所以補充葡萄糖的效果較好，另外宜多吃蜂蜜、米、面、馬鈴薯等含糖豐富的食物以補充熱量。
乳腺癌患者飲食要平衡，不偏食，不忌食，葷素搭配，粗細搭配，食物品種越多越好;供給易消化吸收的蛋白質食物，如牛奶、**、魚類、豆制品等，可提高機體緩癌能力。其中牛奶和**可改善放療后蛋白質的紊亂。
上面內容是我們大家分析的一些乳腺癌的預防辦法，此病如果治療不及時，會出現病情惡化導致死亡。因此，在生活中大家一定要注意做好預防乳腺癌的工作，避免患上該病。
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