外陰腫瘤預防須知的五點措施
時間：2015-03-21來源：求醫網
外陰腫瘤是指女性陰阜、陰唇、陰蒂和前庭(包括尿道口、前庭大腺、陰道口和處女膜)等處的皮膚、粘膜、腺體和結締組織發生的良性和惡性腫瘤。良性腫瘤較少見。那么外陰腫瘤如何預防更好呢?
1.養成良好的糊口習慣，戒煙限酒。抽煙，世界衛生組織預言，假如人們都不再抽煙，5年之后，世界上的癌癥患者將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期抽煙飲酒的人，極易導致酸性體質。
2.不要過多的吃咸而辣的食品，不吃過熱、過冷、過時及變質的食品。年邁體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食物和含堿量高的堿性食物，保持良好的精神狀態。
3.一定要加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
4.不要食用被污染的食品，如被污染的睡，農作物，家禽魚蛋，發霉的食物等，要吃一些綠色有機食物，要防止病從口入。
5.要有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲憊。可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫以為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血瘀、獨活內陷等。
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