痛經患者的飲食調理
時間：2015-03-24來源：求醫網
對于女性痛經，很多人會選擇中醫來調理，事實也證明中醫調理時間雖然長了些，但效果是很不錯的，但除了中醫外我們還可以利用食療來調理女性痛經，下面就看看都有哪些食療方吧。
1、益母大棗湯
大棗20枚，益母草10g，紅糖10g。加水共燉，飲湯，每天早、晚各服1次。此食療方有養血止痛、溫經祛淤的養生功效。對于長期受痛經或體寒貧血的女性有一定的功效，但因月經不調所引起的腰痛效果也很好。
2、當歸羊肉湯
羊肉250g，當歸30g,生姜10g。將羊肉切塊與當歸、生姜放在鍋內，加水適量，用文火燉爛熟，加入調料，去渣取汁服用。有溫中散寒，養血調經的功效。
3、黃芪當歸湯
用黃芪二十克、當時二十克、白芍二十克、粳米一百克、澤蘭十克，最后再加入適當的紅糖。將黃芪、當歸、白芍、澤蘭煎15分鐘，去渣留汁，放入粳米煮粥。將熟加入適量紅糖即成。有補氣血，健脾胃，止疼痛，治痛經的功效。
4、當歸紅花瘦肉湯
豬瘦肉250g，當歸12g，紅花10g,紅棗4枚。將豬肉洗凈，切片把當歸、紅花、紅棗(去核)洗凈。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時后端出，調味后即可食用。養血活血，調經止痛，適用于血虛瘀滯的月經不調，其主要癥狀有經前腹痛、經行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊，或月經漸少甚至閉經等。
5、養血止痛粥
黃芪15克，當歸15克，白芍15克，澤蘭10克，糯米100克。紅糖5克。黃芪、當歸、白芍、澤蘭四味放進砂鍋，多加水煎15分鐘后，取汁用。汁中放米煮成粥，熟時放紅糖煮化即可。注意：經前7天早晚各喝一碗。黃芪、當歸補氣養血，白芍、糯米、紅糖斂陰緩痛，澤蘭活血去淤止痛。合用補氣血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛經。
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