膜炎又稱纖維織炎，是一個綜合的概念，是指有些腰痛患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附著處有小結(jié)節(jié)，伴有疼痛及壓痛，有時也可以在臀部發(fā)現(xiàn)。臨床上所捫及的結(jié)節(jié)，實(shí)質(zhì)上是一個局限性的脂肪結(jié)節(jié)，故又稱脂肪疝。建議適當(dāng)鍛煉，自覺熱敷，可以到醫(yī)院做理療，基本原理都相同，促進(jìn)它的血液循環(huán)，加速恢復(fù)。在飲食方面就多攝取些能促進(jìn)血液循環(huán)的東西。下面做詳細(xì)分析。

　　茶

　　茶的品種很多，首先推薦綠茶，除了能降低膽固醇和血糖外，還有抗菌作用。另外，亦有抗氧化作用，能遏制體內(nèi)活性氧的生成，促進(jìn)白細(xì)胞的循環(huán)。

　　魚

　　魚肉中含有豐富的DHA(二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金)和EPA(二十碳五烯酸)不飽和脂肪酸，這些物質(zhì)能改善紅細(xì)胞和血小板的功能，促進(jìn)血液循環(huán)。 3、海藻 海帶和裙帶菜中含有的碘能促進(jìn)新陳代謝。海帶黏液中的藻沅酸有防止血糖急劇上升和降低膽固醇的作用。

　　納豆

　　納豆含有一種叫納豆激酶的物質(zhì)，有溶解血栓、降血壓、防治糖尿病的作用，且這種酶只存在于納豆中。

　　醋

　　醋中的酸味是檸檬酸，它可以促使血液中的廢物排出，增強(qiáng)紅細(xì)胞膜的柔韌，提高其變形能力。

　　山楂

　　山楂是含有酸性物質(zhì)的食物，對于柔肝是有幫助的，可以緩解筋膜炎病情一般是生吃就可以，每天10個左右

　　絲瓜

　　絲瓜是有化濕通絡(luò)的的效果，可以改善筋膜炎的病情每天吃一次就可以的

　　芹菜

　　芹菜富含纖維素的蔬菜，有清理大腸的效果的炒食即可

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