抑郁癥患者的飲食調理
時間:2015-03-24來源:求醫網
隨著人們生活的不斷改變,抑郁癥已經成為非常普遍的疾病了,目前它是世界第二大疾病,且自殺率居最高。對于抑郁癥患者除了治療之外,還需要注意一下飲食護理,為了更好的幫助到抑郁癥患者,下面小編將為大家介紹一下,抑郁癥患者的抑郁癥飲食調理方法,希望能引起抑郁癥患者的重視。
梅的食療價值
梅具有獨特的藥用價值,富含多種天然優質有機酸和豐富的礦物質,具有凈血、整腸、降血脂、消除疲勞、美容、調節酸堿平衡,生食能生津止渴,開胃解郁,增強人體免疫力等獨特的營養保健功能。
青頭菌的食療價值
氣味甘甜,微酸,無毒;主治眼目不明,能瀉肝經之火,散熱舒氣等。對急躁、憂慮、抑郁、癡呆癥等病癥有很好的遏制作用。
米酒的食療價值
米酒,即醪糟中的湯汁,米散湯清,蜜香濃郁,入口甜美,含有豐富的多種維生素、葡萄糖、氨基酸等營養成分,飲后能開胃提神,并有活氣養血、滋陰補腎的功能,產婦和婦女經期多吃,尤有益處。
米酒的作用:
一、 對畏寒、血淤、缺奶、風濕性關節炎、腰酸背痛及手足麻木等癥,以熱飲為好;
二、 對神經衰弱、精神恍惚、抑郁健忘等癥,加**同煮飲湯效果較佳;
三、 米酒能夠幫助血液循環,促進新陳代謝,具有補血養顏、舒筋活絡、強身健體和延年益壽的功效;
四、 產婦血淤、腰背酸痛、手足麻木和震顫、風濕性關節炎、跌打損傷、消化不良、厭食煩躁、心跳過快、體質虛衰、元氣降損、遺精下溺、月經不調、產婦缺奶和貧血等病癥大有補益和療效。
五、米酒可以直接作開瓶生飲,也可以加熱后飲用;
六、米酒作為調味佳品的原理在于,它能溶解其他食物中的三甲胺、氨基醛等物質,受熱后這些物質可隨酒中的多種揮發性成分逸出,故能除去食物中的異味;
七、 米酒還能同肉中的脂肪起酯化反應,生成芳香物質,使菜肴增味。米酒的這些去腥、去膻及增味功能,在菜肴烹制中廣為人們采用。
鮮貝的食療價值
貝類軟體動物中,含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,它們兼有遏制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用,從而使體內膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。人們在食用貝類食物后,常有一種清爽宜人的感覺,這對解除一些煩惱癥狀無疑是有益的。
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