怎樣預防慢性單純性鼻炎
時間：2015-07-03來源：求醫網
現在的人們，夏天都喜歡關著窗戶開著空調。導致室內的空氣不流通，室內塵螨或塵螨代謝產物濃度較高，人一旦在這種環境下呆的時間長了，難免會患上慢性單純性鼻炎等疾病。現在的空氣質量越來越差，到處都出現了嚴重的霧霾天氣，這樣惡劣的環境下，我們到底該如何來預防慢性單純性鼻炎呢?
1.注意飲食。盡量少吃精加工的食物，盡可能少吃糖類，避免高油、高熱量。可以多食用能降低過敏概率的食物。過敏的人不要喝冰水，以免刺激誘發過敏。每天吃乳酸菌食品(酸奶)，可緩解包括花粉癥在內的慢性單純性鼻炎癥狀。
2.多運動。進行體育運動提高免疫力。夏季可以游泳，可以訓練身體適應冷水、濕度和溫度，提高肺活量。
3.找出過敏原，并遠離過敏原。不養狗不養貓，不用地毯，常洗被單，尤其是棉質家紡用品勤洗勤曬，用濕布擦洗家具。
4.注意環境衛生。室內保持通風，降低濕度，消除室內霉菌也是重點。入夏，南方人多是塵螨過敏，故開空調前較好先清洗干凈。
5.慢性單純性鼻炎患者保持鼻黏膜濕潤。可以自制鼻噴劑(鹽+蘇打水)或者使用蒸氣熏鼻;冷水洗臉能增強機體對溫差的適應能力，改善血液循環，減輕癥狀;熱水泡腳可提高鼻黏膜溫度，減輕鼻腔對過敏原攻擊的早期反應。
6.做鼻子保健操。穴位(風池、百會、太陽穴、應堂穴、晴明、迎香)按摩能增加臟腑氣血，改善局部血液循環，舒緩過敏癥狀。
以上就是我們為大家介紹的在整個大環境都不太良好的時候，我們該怎樣預防慢性單純性鼻炎的一些常見的方法。希望大家都能深入了解一下，千萬別錯吧慢性單純性鼻炎當感冒，導致延誤了病情。平時一定要注意保持健康的生活方式，特別是健康的飲食!
查看更多關于怎樣預防慢性單純性鼻炎的相關常識>>
- 慢性單純性鼻炎治療方法 |
- 慢性單純性鼻炎病因 |
- 慢性單純性鼻炎飲食 |
- 慢性單純性鼻炎專家 |
- 慢性單純性鼻炎醫院
- 慢性單純性鼻炎治療指南 |
- 慢性單純性鼻炎癥狀 |
- 慢性單純性鼻炎檢查 |
- 視頻 |
- 慢性單純性鼻炎咨詢
