死精癥是男性常見的一種疾病，對很多男性都帶來了很大的困擾，所以男性朋友一定要引起足夠的重視。那么，哪些生活習慣導致死精癥的發生呢?下面專家來為大家詳細解答這個問題。

　　死精癥是指精子成活率減少，死精子超過40%者，本病為男子不育原因之一。 精液化驗檢查，發現死精子占40%以上者，可診斷為本病。 因檢查方法不當或不按正常規定而人為造成的死精子增多，或精子活動力極弱或不活動而并非真正死精者，不屬本病。 禁欲時間過久，死精子數增多，精子成活率下降。精子在不同的環境、氣溫條件下存活的時間也有差別，如在過冷或過熱的環境中等。

　　1、減少煙酒危害

　　吸煙和酗酒是精子的大敵，有些男性的身體對香煙中的毒素十分敏感，香煙中的尼古丁能殺傷精子。必須有效戒除;酗酒不僅會導致生殖腺功能降低，還會使精子中染色體異常。酒有白酒、啤酒、果酒之分，從健康角度看，當以果酒之一的紅葡萄酒為優，可適量飲用。

　　2、控制房事次數

　　房事過多，可導致慢性前列腺充血，發生無菌性前列腺炎，直接影響到精液的營養成分、數量、粘稠度、酸堿度等，誘發不育。另外，房事過頻，妻子頻繁地接觸丈夫的精子和粘液，容易激發女性體內產生抗精子抗體，導致女方免疫性不孕。

　　3、保持陰囊適溫

　　不穿緊身褲和化纖內褲。死精癥的原因中，男性朋友如果穿緊身褲將陰囊和睪丸緊緊束縛，使局部散熱減少，引起睪丸高溫，有礙精子生成，并且會限制陰囊部位靜脈血液的回流，造成睪丸淤血，更會影響精子生成;混紡及聚脂等化纖內褲，會在陰莖組織內產生靜電場，遏制精子生成，減少精子數量，引起少精癥。

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