一、戒長期精神緊張

　　胃潴留患者多精神長期焦慮緊張，會通過大腦皮層影響植物神經系統(tǒng)，使胃腸功能紊亂，胃粘膜血管收縮，胃酸和胃蛋白酶分泌過多，導致胃炎和潰瘍的發(fā)生。

　　二、戒過度勞累

　　過度勞累，會引起胃腸供血不足，胃粘膜分泌失調，也會導致胃潴留發(fā)生。

　　三、戒飲食不均

　　飲食饑飽不均，饑餓時胃空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶對胃壁是一種不良刺激;暴飲暴食又使胃壁過度擴張，食物在胃中停留時間過長，這都會對胃造成很大的傷害。

　　四、戒酗酒無度

　　酒精會使胃粘膜發(fā)生充血水腫，甚至糜爛出血和形成潰瘍。長期飲酒還損害肝臟、胰臟，引起酒精性肝硬化、胰腺炎，這些損害反過來又會加重對胃潴留的損害。

　　五、戒嗜煙成癖

　　吸煙會引起胃粘膜血管收縮，使胃粘膜中的前列腺素合成減少，前列腺素是一種胃粘膜保護因子，它的減少會使胃粘膜受到傷害。吸煙又會刺激胃酸和胃蛋白酶分泌，所以嗜煙是引起胃潴留的重要原因。

　　六、戒濃茶咖啡

　　濃茶和咖啡都是中樞興奮劑，能通過神經反射以及直接的影響，使胃粘膜出血，分泌功能失調，粘膜屏障破壞，促成潰瘍發(fā)生。

　　七、戒進食時狼吞虎咽

　　細嚼慢咽有利于食物的消化，細嚼慢咽時唾液分泌增多，又有保護胃粘膜的作用。進食時狼吞虎咽，食物未經充分咀嚼，勢必增加胃腸的負擔。

　　八、戒睡前進食

　　睡前進食不僅影響睡眠，而且會刺激胃酸分泌，容易誘發(fā)潰瘍。

　　九、戒不講衛(wèi)生

　　現(xiàn)已查明，幽門螺桿菌感染是導致胃炎、潰瘍和胃癌發(fā)病的元兇，它可以通過餐具、牙具、接吻等相互傳染。因此，講究衛(wèi)生，不混用他人的餐具、牙具，預防幽門螺桿菌感染，可以預防各種胃病。

　　十、戒濫用藥物

　　不少藥物對胃都有較大刺激，久服會損傷胃粘膜，導致糜爛性胃炎、出血性胃炎以及潰瘍的發(fā)生。解熱鎮(zhèn)痛藥如阿司匹林、保泰松、消炎痛等，激素類藥如強的松、地塞米松等，抗菌藥如紅霉素等，注意應用這類藥物時，要嚴格遵醫(yī)囑，胃潴留患者慎而用之。

　　如有感到不適可請醫(yī)生分析一下，是什么原因。如果確實有胃病可在醫(yī)生的指導下服用一些對胃病有治療效果的藥物，一旦服用藥物得不到有效治療，請及時去大醫(yī)院就診，以免耽誤較好治療時間。

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