鋅缺乏病的預(yù)防主要是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。初乳、動(dòng)物性食品，尤其是海類食品含鋅較多，吸收利用較好，故應(yīng)提倡多吃富含鋅的食品，對于孕婦和新生嬰兒尤為重要由于初乳含鋅量較高，故應(yīng)提倡母乳喂養(yǎng)，嬰兒出生后早吸吮母乳，及時(shí)添加輔助食品。培養(yǎng)兒童良好的飲食習(xí)慣，不挑食，少吃零食，每天吃好三頓飯。注意飲食營養(yǎng)搭配就不會(huì)鋅缺乏病。

　　鋅缺乏病的兒童在調(diào)整膳食的基礎(chǔ)上適當(dāng)服鋅制劑。常用的鋅制劑有0.2%硫酸鋅、葡萄糖酸鋅含鋅量為13.8%，乳酸鋅含鋅量為25%。補(bǔ)鋅的劑量為每日每公斤體重0.5-1.0毫克鋅元素，相當(dāng)于服硫酸鋅2.5-7.5毫克/公斤體重，葡萄糖酸鋅3.5-10毫克/公斤體重，連服2-3月為一療程。

　　預(yù)防小兒鋅缺乏病最簡單的辦法是強(qiáng)調(diào)母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槿说某跞橹泻写罅康匿\，隨著月份的增長，母乳的鋅含量也逐漸減少。牛奶含鋅雖然不亞于人乳，但吸收比較困難，這也就更顯示人乳喂養(yǎng)的好處。嬰兒不斷地生長發(fā)育，就需要豐富小兒食品的種類，單一的食品往往會(huì)造成鋅的缺乏。一般動(dòng)物性食物除脂肪和蛋白外，鋅的含量均比植物性食物高。特別是海生貝殼類，含量更豐富。在植物性食品中，海帶和紫菜含量最多，豆類和花生米等堅(jiān)果也有一定的含量，水果含量較微。植物性食物中鋅的吸收率為10%—20%或更低，而動(dòng)物性食物中鋅的吸收率可達(dá)35%—40%。小兒若能吃全谷類、堅(jiān)果、肉類和海味，就能獲得足夠的鋅。

　　除此之外，還可口服葡萄糖酸鋅、硫酸鋅或醋酸鋅，一個(gè)療程3個(gè)月，用量由醫(yī)生決定，3個(gè)月后復(fù)查血鋅。不可過量長期用，以防鋅中毒。補(bǔ)鋅后要注意飲食平衡，避免再次出現(xiàn)鋅缺乏病。

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