生活中性厭惡是一種比較常見的心理疾病，，多數(shù)感染性厭惡的患者都是因?yàn)槠綍r(shí)沒有注意對(duì)性厭惡的預(yù)防。

　　在治療的開始階段，要?jiǎng)窀娌∪藭簳r(shí)分居，停止性交，以解除對(duì)性交的恐懼感。然后建議患者獨(dú)自觀看和撫摸自己的身體。以便進(jìn)一步熟悉自己身體的各個(gè)部位。并體會(huì)能引起興趣的舒適感覺。因?yàn)榕砸坏?duì)自己的身體熟悉后就能在性生活中更好地向男方表達(dá)感情和需要。

　　為了使女性進(jìn)一步體會(huì)性感，可以用按摩器在外陰部進(jìn)行按摩，體會(huì)震顫的感受，同時(shí)，要不斷加強(qiáng)恥骨尾骨肌的緊張松弛訓(xùn)練。在此基礎(chǔ)上。尋找自身的較好刺激點(diǎn)。通過手法刺激而出現(xiàn)性感后，可以進(jìn)一步過渡到性交活動(dòng)了。

　　欲望或性沖動(dòng)是雙方都有的，而不是一方熱烈，另一方漠然處之，不以為然。因此，要想求得夫妻性生活的和諧，首要一點(diǎn)是雙方都有要求，這是不可缺少的條件，性生活前夫妻互相有所表示或暗示，性行為開始后就要集中精力，不要去想與此無關(guān)的事，只有這樣的性生活才能使雙方獲得滿意的效果。愉快情緒應(yīng)互相感染性生活時(shí)夫妻之間應(yīng)當(dāng)做到把性活動(dòng)中的興奮、激動(dòng)、愉快等感染給對(duì)方，不要有勉強(qiáng)接受或拒絕與為難及相互抱怨的事情發(fā)生。

　　性行為的結(jié)束應(yīng)當(dāng)是互相照顧，互相等待的。這一點(diǎn)尤其是男方更應(yīng)注意，根據(jù)性別特點(diǎn)男方在射精后很快就結(jié)束了性興奮，女方則滯后，并要很長(zhǎng)時(shí)間才能平靜，所以男方在獲得性滿足后，應(yīng)當(dāng)對(duì)女方有所等待用撫摸擁抱接吻的方式，表達(dá)自己愛慕之情。使女方獲得滿足。絕不要造成自己需要時(shí)。就發(fā)生性行為。自己滿足了便酣然而睡的情況。久而久之就會(huì)使女方對(duì)性生活感到冷漠甚至厭煩。

　　做到以上幾點(diǎn)夫妻性生活就會(huì)充滿和諧。性厭惡會(huì)給我們身體健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響，因此平日里要預(yù)防性厭惡，平時(shí)要養(yǎng)成好習(xí)慣，一旦有性厭惡癥狀出現(xiàn)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。

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