預(yù)防腸炎時(shí)的注意事項(xiàng)

　　腸炎是發(fā)病率較高的腸胃病，也是危害較大的一種病。急性腸炎多由細(xì)菌、病毒、真菌和寄生蟲等引起。腸炎按病程長(zhǎng)短不同，分為急性和慢性兩類。在生活中這個(gè)病都是突然發(fā)作的，發(fā)作的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)劇烈的腹痛，惡心嘔吐，甚至是導(dǎo)致脫水休克。而腸炎其實(shí)是可以預(yù)防的，需要我們注意一些生活事項(xiàng)。

　　腸炎患者除注意休息和針對(duì)病因積極治療外，在飲食方面應(yīng)采取易消化、少刺激、溫?zé)徇m度、營(yíng)養(yǎng)豐富、少食多餐和適時(shí)補(bǔ)充水分的原則。腸炎初期可吃流質(zhì)食物，如大米粥、藕粉、**面糊等。

　　急性腸炎會(huì)經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，為改善營(yíng)養(yǎng)狀況和腸道環(huán)境，要多吃高蛋白、高熱量的飲食。還應(yīng)多攝入富含維生素、無機(jī)鹽、微量元素的食物，尤其是含維生素C、維生素B、含鐵豐富的食物，以補(bǔ)充體力。但注意不要吃太甜及易產(chǎn)生發(fā)酵的食物，如薯類、豆類、牛奶等。因?yàn)檫@些食物進(jìn)入腸道后容易發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體，引起腹脹腹痛，增加患者痛苦。

　　急性腸炎病人大多身體虛弱、抵抗力差，更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生：冰箱里拿出來的東西加工后再吃;不暴飲暴食，少吃生冷、油膩、不潔的食物;別過度勞累、熬夜，飲食要規(guī)律;避免吃過期食物。

　　急性腸炎是很多時(shí)候是由于病菌感染引起的，所以要在生活中避免被病菌感染，吃一些干凈的食物，多吃一些維生素和微量元素多的食物，不要吃一些太甜或者容易發(fā)酵的食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)產(chǎn)生氣體，導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛。此外就是多參加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，少吃生冷油膩的食物。