高眼壓癥(高眼壓征、高眼壓者、良性高眼壓癥等)
高眼壓癥患者有哪些保健措施
時(shí)間:2015-08-07來源:求醫(yī)網(wǎng)
1、飲食宜淡:護(hù)理高眼壓癥飲食宜清淡,多食蔬菜水果,保持大便通暢。忌食辛辣、油膩的食物和酒、濃茶、咖啡等引起眼壓升高和飲料。要控制每日飲水的總量和一次飲水量。一般情況下一次飲水不超過250毫升,一天總飲水量不超過2000毫升。飲水量過大會(huì)引起眼壓升高。
2、心理狀態(tài):高眼壓癥患者平時(shí)心態(tài)要平穩(wěn),性緒波動(dòng)過大,常可引起瞳孔散大,眼壓增高,加重病情。因此,要避免生氣、焦慮,以樂觀寬廣的胸懷待人處事,保持良好的精神狀態(tài)。
3、注意起居:高眼壓癥患者要注意起居,預(yù)防感冒。衣領(lǐng)要寬松。睡眠要充足。睡覺時(shí)枕頭可稍高。不宜洗冷水澡。這此對(duì)防止眼壓升高都有一定的好處。
4、接受正規(guī)治療:高眼壓癥患者一經(jīng)確診就應(yīng)接受系統(tǒng)正規(guī)治療。每天點(diǎn)藥的次數(shù)和每次點(diǎn)藥時(shí)間應(yīng)完全遵照醫(yī)囑。要定期檢查視力、視野、眼底變化和測(cè)試24小時(shí)眼壓變化等。
5、注意用眼衛(wèi)生:保護(hù)用眼,不要在強(qiáng)光下閱讀,暗室停留時(shí)間不能過長(zhǎng),光線必須充足柔和,不要過度用眼。
6、改善供血:高眼壓癥患者重要的是不僅要降低眼壓,面且要改善微循環(huán),改善眼部供血。因此多食用富含維生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好處的。它們能夠維持正常的代謝過程。蔬菜、水果、粗糧、植物油中含有豐富的維生素。
7、情緒勿暴躁:高眼壓癥患者情緒不要急躁。對(duì)生活中的不如意要保持樂觀,不要因此而影響情緒。情緒激動(dòng)會(huì)引起動(dòng)脈血壓升高,從而導(dǎo)致眼壓升高。
8、不要干重體力活:高眼壓癥患癥不要過分用力,因?yàn)榛颊哐鼙緛砭秃艽嗳酢V灰幸粋€(gè)細(xì)小的血管破裂,就會(huì)導(dǎo)致失明。要盡量避免便秘。不要低著頭做事,血涌上頭對(duì)高眼壓癥患者有害。
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