高眼壓癥患者有哪些保健措施
時間：2015-08-07來源：求醫網
1、飲食宜淡：護理高眼壓癥飲食宜清淡，多食蔬菜水果，保持大便通暢。忌食辛辣、油膩的食物和酒、濃茶、咖啡等引起眼壓升高和飲料。要控制每日飲水的總量和一次飲水量。一般情況下一次飲水不超過250毫升，一天總飲水量不超過2000毫升。飲水量過大會引起眼壓升高。
2、心理狀態：高眼壓癥患者平時心態要平穩，性緒波動過大，常可引起瞳孔散大，眼壓增高，加重病情。因此，要避免生氣、焦慮，以樂觀寬廣的胸懷待人處事，保持良好的精神狀態。
3、注意起居：高眼壓癥患者要注意起居，預防感冒。衣領要寬松。睡眠要充足。睡覺時枕頭可稍高。不宜洗冷水澡。這此對防止眼壓升高都有一定的好處。
4、接受正規治療：高眼壓癥患者一經確診就應接受系統正規治療。每天點藥的次數和每次點藥時間應完全遵照醫囑。要定期檢查視力、視野、眼底變化和測試24小時眼壓變化等。
5、注意用眼衛生：保護用眼，不要在強光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。
6、改善供血：高眼壓癥患者重要的是不僅要降低眼壓，面且要改善微循環，改善眼部供血。因此多食用富含維生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好處的。它們能夠維持正常的代謝過程。蔬菜、水果、粗糧、植物油中含有豐富的維生素。
7、情緒勿暴躁：高眼壓癥患者情緒不要急躁。對生活中的不如意要保持樂觀，不要因此而影響情緒。情緒激動會引起動脈血壓升高，從而導致眼壓升高。
8、不要干重體力活：高眼壓癥患癥不要過分用力，因為患者血管本來就很脆弱。只要有一個細小的血管破裂，就會導致失明。要盡量避免便秘。不要低著頭做事，血涌上頭對高眼壓癥患者有害。
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