跟骨骨折患者有哪些保健措施
時間：2015-08-07來源：求醫網
1.加強功能鍛煉也很重要。在身體允許的情況下盡早下床活動，不能下床的病人也要在床上做肢體的運動，以促進血流循環，有利于跟骨骨折的愈合和功能的恢復。
2.抬高患肢。跟骨骨折后應抬高患肢(用枕頭墊起骨折的肢體)促進血液循環，防止防止過度腫脹。
3.患者的臥床護理。跟骨骨折后長期臥床的病人，應睡木板床，有利于健康，還要注意定時翻身，按摩受壓的皮膚，防止發生褥瘡。
4.注意固定不要太緊。跟骨骨折病人經過整復和固定以后，要特別注意觀察石膏或夾板固定的是否太緊。如發現跟骨骨折部位的遠端(手指或腳趾)有血運障礙，即腫脹嚴重或皮膚發紫，應及時請醫生處理。經常檢查石膏或夾板邊緣的皮膚有無受壓情況，如發紅或破潰時請醫生處理。
5.飲食護理。家屬要照顧好患者的飲食起居，注意加強營養 ，常吃些高蛋白、高維生素食物。常喝些骨頭湯，以補充鈣質。
在日常生活中，跟骨骨折患者應該堅持吃一些清淡、容易消化、營養豐富的食物，更要做到合理膳食、平衡調配、注意葷素搭配、粗細搭配、食物品種越多越好，不要喝興奮性飲料，也不可以多吃蔥、蒜、姜、桂皮等辛辣刺激性食物，主要包括一些肥膩、油煎、霉變、腌制食物、公雞、豬頭肉等發物以及海鮮。保持良好的心態非常重要，保持心情舒暢，有樂觀、豁達的精神、堅強戰勝疾病的信心，不要恐懼，只有這樣，才能調動人的主觀能動性，提高機體的免疫功能。合理膳食可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，保證營養均衡。
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