中醫對遺精自古就有研究，并依遺精時是否伴有做夢將本癥分為遺精和夢遺。認為夢遺是有夢而遺，病在心，多實證，治在調心;遺精是無夢而遺，病在腎，多虛證，治在補腎。總之，遺精主要是先天不足，早婚縱欲，耗傷太過;或優思過度、情志抑郁;或多愁善感，氣傷體弱;或飲食不節，溫熱內蘊所致。多責之心、肝、腎功能失調。

　　一、腎虛不固者：食杜仲豬腰湯。豬腰一對洗凈切片，杜仲20克，菟絲子20克，二味布包，加水適量，置鐵鍋煮熟，去藥渣，調味食肉服湯。

　　二、心腎不交者：胡桃桂元雞。公雞一只去毛及內臟，桂元30克，胡桃仁20克，置鐵鍋加水煮熟，調味服食。

　　三、濕熱下注者：食荔枝豬肚湯。荔枝60克，豬小肚1個，加水煮熟，調味服食。

　　四、肝經郁火者：食黃鰭郁金湯。黃鱔3條，切段，郁金20克，川楝子30克，二味用布包扎，與黃鱔加水同煮熟，去藥渣，食肉飲湯。

　　五、自我按摩法：用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處)，通按摩這兩個穴位，可以幫助調整和改善性的功能。

　　六、仰臥特需臂腿上舉法：取仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強，上述動作重復次數可逐漸增加。

　　七、靜力半蹲站樁法：挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿彎曲度為120～140度左右)，頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力向內側夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續半分鐘后走動幾步，讓肌肉放松后再做。如此反復進行，次數自定。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強，持續時間可逐漸延長，重復次數亦可逐漸增加。

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