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乳腺纖維腺瘤（乳腺囊性腺纖維瘤）

如何有效預防乳腺纖維瘤

時間：2015-10-21來源：求醫網

　　女性應該注意自身的變化，很多的女性會出現乳腺纖維瘤，若是出現了這種疾病，對女性的身心健康都是一種打擊，女性應該注意自己的身體保健，有效地進行預防，避免帶來更多痛苦，下面具體介紹如何有效預防乳腺纖維瘤。

　　1.為了預防自身疾病的出現，患者一定要多去醫院進行檢查才可以，這樣子如果胸部有要出現疾病的征兆的話，才可以及時的進行處理，而一般來說檢查的時間是一個月一次，如果患者在一年當中的檢查都沒有出現任何奇怪的情況的話，那么自身大部分的時候都是不會復發了，這個時候也就可以不用去進行檢查。

　　2.其次是養成良好的生活習慣，如果患者的生活習慣不好的話，經常抽煙喝酒吃一些辛辣的食物，這樣子自身的健康情況也一定不會好，而同時是很容易會出現各種各樣的疾病的，乳腺的疾病就是如此，其中也有很多的患者在治愈之后沒有注意好這些而導致自身再次患病，另外患者一定要保持良好的心態才可以，不可以總是擔心自身會復發疾病。

　　3.最后是乳房有腫脹的情況馬上去醫院進行檢查，有一些女性認為自身的乳房出現腫脹的情況其實是屬于比較正常的，但是這是非常錯誤的想法，這種情況可能會是一些其他的乳腺疾病，但是也有可能是患者的疾病出現復發的情況，所以一定不可以耽誤，馬上的去進行處理才是正確的，而處理的方法有很多。

　　乳腺纖維瘤合理的飲食是很重要

　　1.多吃一些谷類的食物，像小麥，玉米，大豆，一些雜糧，這些食物都有很好的利于身體健康的，尤其是大麥里面是有很多可溶性的一些纖維素的，這些能夠幫助自己的新陳代謝，有助于消化，甚至還有防癌的作用，對于纖維瘤手術后的患者是不錯的選擇。

　　2.魚類的食物多吃一些，尤其是黃花魚，甲魚，泥鰍魚，魷魚，海鮮，還有一些還帶類的食物，這些食物里是有很多的微量元素的，還有很好的保護乳腺的作用，有很好的遏制癌癥的作用，還能夠幫助傷口快速康復的作用。

　　3.新鮮的蔬菜，尤其是新鮮的蔬菜是在手術后的患者多吃的食物，又比如一些胡蘿卜，番茄，菜花，南瓜等蔬菜都是可以的。

　　4.奶制品的食物，尤其是牛奶制品都是可以多吃一些的，尤其是奶豆腐是不錯的選擇，營養是非常高的，尤其是牛奶類的食物，這是有很好的乳腺保健的作用的，還能夠增強自己身體的鈣質，對乳腺纖維瘤手術后的女性促進康復的作用。

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