小三陽的預防常識是，小三陽患者母親在孕前一定要注意全面的接受檢查，選擇較好的時機，做好小三陽母嬰阻斷和父嬰阻斷等工作，做好正確的預防，可防止后代感染小三陽的可能。大家可以在生活中保持心情舒暢，和進行有氧運動都是小三陽有效的預防常識。

　　小三陽的預防常識有以下幾種：

　　一、小三陽的預防常識是適當的進行體育鍛煉，加強自己身體的抗病能力，因為體育鍛煉能夠加強自身抵抗力，關于乙肝小三陽患者疾病的恢復是有很大幫助的，肝功比較差的患者能進行少量的有氧運動，比如慢跑、太極拳等，不宜做劇烈運動，既能讓人氣血通暢，促進吐故納新，強健身體，又可以怡情養肝，起到護肝護理之目的。提供適當的熱量。對病人的身體健康是有利的。

　　二、小三陽的預防常識是給予足夠的蛋白質。能保持氮平衡，改善肝臟功能，有利于肝細胞損害的修復與再生。

　　三、小三陽的預防常識是給予適量的碳水化合物。碳水化合物要提供總熱量的50-70%，適量的碳水化合物不僅能保障慢性肝炎病人總熱量的給予，并且能降低機體組織蛋白質的分解、促進肝臟對氨基酸的使用、增加肝糖原儲備、加強肝細胞的解毒能力。

　　四、小三陽的預防常識是適當的控制脂肪飲食。它所提供的不飽和脂肪酸是機體的必備營養素，其他食物無法代替，所以不必過分地限制。

　　五、小三陽的預防常識是補充適當的維生素和礦物質。維生素可以起到肝細胞的解毒、再生和增長免疫等方面作用。維生素常作為慢性肝炎的輔助診療藥物。補充維生素常以食物為主，在攝取不夠的狀況下適量補充維生素制劑還是有益的。

　　六、小三陽的預防常識是戒酒、以免損害肝臟的物質攝取。乙醇會帶來肝細胞的損傷，慢性肝炎患者肝臟對乙醇的解毒能力會下降。即讓少量飲酒也會讓加重肝細胞損害，誘發肝病加重，為此肝炎病人應戒酒。

　　定期對身體進行檢查也是小三陽的預防常識。身體肝功能正常，病況穩定，平常狀況下也要半年或者一年檢查一次B超、肝功能、乙肝五項，如若患者發覺肝功能出現異常，病情多次波動，轉氨酶升高，此時小三陽患者要積極診療。

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