準(zhǔn)媽媽們在孕期應(yīng)及時做好預(yù)防妊高癥的工作，來避免嚴(yán)重危害的發(fā)生。妊高癥的預(yù)防一般需從心理情緒、飲營養(yǎng)食、科學(xué)飲水、休息體位、細(xì)心檢查等方面來進(jìn)行。其中飲食調(diào)理是妊高癥最重要的防治環(huán)節(jié)，當(dāng)患者癥狀嚴(yán)重時，應(yīng)考慮終止妊娠，確保安全。

　　1、心理調(diào)護(hù)。減少血壓波動。患者的主要心理狀態(tài)是顧慮因高血壓影響胎兒的營養(yǎng)及病情的發(fā)展。消除思想顧慮和焦急的情緒，對于所出現(xiàn)的心理狀況予以相應(yīng)的解釋和支持。向患者說明及時認(rèn)真治療可以取得較好效果。

　　2、注意休息和營養(yǎng)。對于準(zhǔn)媽媽來說，沒有壞消息就是最大的好消息。因此，準(zhǔn)媽媽要保持心情舒暢，精神放松，爭取每天臥床10小時以上，并以側(cè)臥位為佳，以增進(jìn)血液循環(huán)，改善腎臟供血條件。三餐飲食不要過咸，保證蛋白質(zhì)和維生素的攝入。

　　3、飲食調(diào)理。是妊高癥最重要的預(yù)防環(huán)節(jié)。準(zhǔn)媽媽們注意防止熱量攝入過多，預(yù)防吃得過多過飽，避免引起肥胖。適當(dāng)減少食鹽攝入，吃得清淡一點(diǎn)，每日攝鹽量約6—8克。限制脂肪攝入，每日攝入量小于60克，以植物油為主，炒菜時較好不用動物油脂。而水果、蔬菜、牛奶等食品建議天天都能滿足機(jī)體需要。

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