準媽媽們在孕期應及時做好預防妊高癥的工作，來避免嚴重危害的發生。妊高癥的預防一般需從心理情緒、飲營養食、科學飲水、休息體位、細心檢查等方面來進行。其中飲食調理是妊高癥最重要的防治環節，當患者癥狀嚴重時，應考慮終止妊娠，確保安全。

　　1、心理調護。減少血壓波動?；颊叩闹饕睦頎顟B是顧慮因高血壓影響胎兒的營養及病情的發展。消除思想顧慮和焦急的情緒，對于所出現的心理狀況予以相應的解釋和支持。向患者說明及時認真治療可以取得較好效果。

　　2、注意休息和營養。對于準媽媽來說，沒有壞消息就是最大的好消息。因此，準媽媽要保持心情舒暢，精神放松，爭取每天臥床10小時以上，并以側臥位為佳，以增進血液循環，改善腎臟供血條件。三餐飲食不要過咸，保證蛋白質和維生素的攝入。

　　3、飲食調理。是妊高癥最重要的預防環節。準媽媽們注意防止熱量攝入過多，預防吃得過多過飽，避免引起肥胖。適當減少食鹽攝入，吃得清淡一點，每日攝鹽量約6—8克。限制脂肪攝入，每日攝入量小于60克，以植物油為主，炒菜時較好不用動物油脂。而水果、蔬菜、牛奶等食品建議天天都能滿足機體需要。

查看更多關于預防妊高癥的重要環節的相關常識>>