目前我國突發(fā)性耳聾患者越來越多，一直呈上升趨勢，患者也明顯呈年輕化發(fā)展，患者多發(fā)年齡也由過去的45歲以上改變?yōu)?0來歲甚至更小年齡，生活節(jié)奏的加快、精神壓力增加，以及攝入高脂肪食物過多、運動減少、生活不規(guī)律等不健康的生活方式都可能是引起突發(fā)性耳聾的因素，還一些生活上的細節(jié)，例如長期戴耳機聽音樂，玩網(wǎng)絡游戲為了取得較好的效果將聲音開到最大，連續(xù)幾天加班得不到很好的休息等均是導致突發(fā)性耳聾的誘因，了解突發(fā)性耳聾的預防措施是刻不容緩的事情。

　　如何有效預防突發(fā)性耳聾：

　　1、注意身體保健避免長期接觸噪聲，預防老年性心血管疾病，一旦發(fā)現(xiàn)高頻聽閾下降，應在醫(yī)師指導下服降膽固醇藥、血管擴張劑及維生素A、維生素D及維生素E。

　　2、養(yǎng)成良好的生活習慣不良的生活習慣、勞累、通宵不睡覺、緊張、吸煙、喝酒等對都對耳朵有很大影響。比如吸煙可導致血管痙攣，影響內(nèi)耳血液供應而出現(xiàn)功能障礙等。

　　3、清淡飲食至關重要耳朵保健與飲食的關系非常大。飲食清淡、營養(yǎng)均衡，可減少肥胖及高血脂、冠心病等的發(fā)病可能，使腦、耳的血液供應盡可能保持在正常水平，而聽力的退化就可能得到延緩。平時見到一些高齡老人，耳聰目明，其平時的飲食多為簡單、清淡的。

　　4、慎用耳毒性藥物濫用藥物引起耳聾也是一個不容忽視的問題?，F(xiàn)在人們有一定的醫(yī)藥知識，隨意用藥的現(xiàn)象比較普遍?？梢鸲Q、耳聾的藥物很多，而其中又以某些解熱鎮(zhèn)痛藥，如阿斯匹林類，某些抗生素如慶大霉素、鏈霉素等危害較大。因此，提倡在醫(yī)生指導下用藥，不要因為隨意用藥而帶來的煩惱。

查看更多關于如何有效預防突發(fā)性耳聾的相關常識>>