腎虛的食療
時間：2015-02-03來源：求醫網
腎虛是春季比較多發的一種疾病，腎虛的患者經常出現的癥狀就是四肢無力，上班也打不起精神，女性朋友還會出現脫發的嚴重后果，我們可以通過食療來緩解腎虛現象。
腎虛的食譜：
1、枸杞黑豆燉羊肉
原料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。
做法：先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用。
功效：此方對于冬季腎虛有很好的療效。
2、鹿茸枸杞豬腰子湯
原料：鹿茸10克，枸杞子25克，豬腰2個(去內膜，切碎)。
做法：將豬腰放入鍋中，加生姜小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟，調味即成(進食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。
功效：補腎陽，適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。
3、冬蟲夏草淮山鴨湯
原料：蟲草15克，淮山藥20克，鴨一只。
做法：將鴨、蟲草、淮山藥放入鍋內隔水燉熟，加點調味即可。每周可食用一兩次。
功效：滋陰補腎，適用于因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等。
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