妊娠期糖尿病的發(fā)病幾率一般在1%到3%之間，雖然看似發(fā)病率并不高但是這種疾病的危害確實(shí)非常大的，妊娠期糖尿病會(huì)給孕婦和胎兒都造成很嚴(yán)重的影響，所以若是孕婦朋友們被診斷為妊娠期糖尿病就要盡快的采取治療了，同時(shí)也要了解妊娠期糖尿病患者的正確飲食方法是什么，通過正確的飲食方法能夠幫助患者控制血糖，這樣對(duì)治療妊娠期糖尿病有著非常重要的意義。

　　妊娠期糖尿病患者的正確飲食方法如下：

　　一、控制食物的總量

　　妊娠糖尿病準(zhǔn)媽媽們的飲食總量也要控制好，即食用含糖量高的食物，要以每天的總量計(jì)算。舉例來說，如果這一餐中食用了豆制品，就需要減掉相應(yīng)的主食攝入量，以保證血糖值處于正常水平。

　　二、攝取正確糖類

　　糖類的攝取是為提供熱量、維持代謝正常，并避免酮體產(chǎn)生。所以準(zhǔn)媽媽們不要為了停止攝入淀粉而完全不吃米飯，而是應(yīng)盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖的飲料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。

　　三、多攝取膳食纖維

　　在可攝取的份量范圍內(nèi)，多攝取高纖維食物，如：以糙米或五谷米飯取代白米飯，增加蔬菜的攝取量，吃新鮮水果而勿喝果汁等，如此可延緩血糖的升高，幫助血糖的控制，也比較有飽足感，但千萬不可無限量地吃水果。

　　四、少食多餐

　　為維持血糖值平穩(wěn)及避免酮血癥之發(fā)生，餐次的分配非常重要。因?yàn)橐淮芜M(jìn)食大量食物會(huì)造成血糖快速上升，且母體空腹太久時(shí)，容易產(chǎn)生酮體，所以建議少量多餐，將每天應(yīng)攝取的食物分成5-6餐。特別要避免晚餐與隔天早餐的時(shí)間相距過長，所以睡前要補(bǔ)充點(diǎn)心。

　　五、平衡飲食

　　與正常孕婦一樣，得了妊娠糖尿病的媽咪各方面的營養(yǎng)素也要攝取到位，只不過必須更注意熱量的攝取、營養(yǎng)素的分配比例及進(jìn)餐的次數(shù)。

　　當(dāng)寶寶出生后，大多數(shù)孕期患妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽都會(huì)暫時(shí)恢復(fù)正常，只有極少數(shù)的準(zhǔn)媽媽會(huì)持續(xù)。不過，一旦準(zhǔn)媽媽患上妊娠糖尿病，即使生產(chǎn)完好轉(zhuǎn)了，以后也應(yīng)該多加注意。因?yàn)椋歼^妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽，在下一次懷孕時(shí)再次患上妊娠糖尿病的幾率會(huì)明顯增加，并且在產(chǎn)后若干年后患上2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)顯著上升。

　　妊娠期糖尿病患者的正確飲食方法是什么現(xiàn)在就為大家介紹到這里了，妊娠期糖尿病患者朋友們?cè)谥委熀笫悄軌蛏陆】档膶殞毜模詼?zhǔn)媽媽們也不用太擔(dān)心，采取科學(xué)正規(guī)的治療是較好的選擇。祝愿朋友們能夠早日康復(fù)。

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