日常怎樣預防短暫性缺血缺氧性腦病
時間：2016-02-18來源：求醫網
目前隨著人們日常生活方式的改變很多以前少見的疾病也變成了高發疾病，像是短暫性缺血缺氧性腦病就是其中一種，這種疾病是可以危害患者的生命健康的，而且還會復發所以朋友們應該了解日常怎樣預防短暫性缺血缺氧性腦病。并且在生活中加以注意，若是大家對此不了解可以看下文中做出的介紹。
日常預防短暫性缺血缺氧性腦病的方法如下：
1、運動可減少脂肪堆積、降低血糖，提高心肺功能，加速血液循環，促進新陳代謝，提高身體綜合素質。運動方式包括散步、慢跑、太極拳、乒乓球、游泳、劃船、球類等。其中甩手倒退走、慢跑等運動安全簡便，適合中老年。病人在運動時要掌握好強度，循序漸進，每次30~60min，每日1次。
2、應了解飲食治療的意義和具體措施。例如，高血脂的病人應低脂飲食，嚴禁攝入動物油，盡量食用植物油，宜選用含脂肪少的食物，避免食用含脂肪多的食物如肥肉、鴨、鵝等，禁食油炸粘膩的食物。
3、正確認識疾病，以消除焦慮、緊張和恐懼等不良情緒，從而對治療效果產生積極影響。
4、可在醫生的指導下服用腸溶阿司匹林或潘生丁等，以改善腦循環。同時還可選用作用于血管平滑肌、增加腦流量的藥物，如尼莫地平和腦益嗪等。伴有糖尿病者應積極有效控制血糖;伴有高血脂的病人除了調節飲食結構外，還應盡早使用降血脂藥物。
5、經過綜合治療，病人肢體的活動功能大多能恢復，但也要經常進行肢體功能鍛煉。上肢的功能鍛煉可將雙手撐于身后，使髖部盡可能向前挺出，并伸展整個脊柱。下肢肌力的鍛煉方法可步行上下樓梯，試著用足跟蹬地;仰臥時雙腿可在空中蹬自行車，或臀部抬高做橋式活動等。⑥保持良好的生活習慣，按時作息，避免過度操勞，保持情緒穩定，調整心態，增添生活情趣;還要注意定期復查血壓、血脂、血糖等。
日常怎樣預防短暫性缺血缺氧性腦病的相關問題現在就為大家介紹完了，希望朋友們能夠引起重視，在生活中要小心預防缺血缺氧性腦病的發生，這樣能夠保證生命健康的安全不受到這種疾病的危害。祝愿朋友們身體健康遠離疾病。
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