如何才能避免高原病的出現(xiàn)?高原病的出現(xiàn)會讓患者出現(xiàn)頭暈、失眠、記憶力減退、注意力不集中等癥狀，對于患者的身體以及生活都會造成嚴重的影響，專家告訴患者，高原病是可以進行預防的，只要我們在生活中做好高原病的預防工作就可以減少這種疾病對自己造成的危害，下面我們就來詳細的說說避免高原病的出現(xiàn)的方法，希望下面的文章會對大家有所幫助。

　　如果大家能夠用心的話，很多的疾病都是可以預防的，很多疾病給我們帶來的傷害也是可以避免的。但是還是有人會患病，這就是由于沒有做好疾病的預防工作才會受到傷害。對于高原病也是這樣的情況，如果能做好高原病的預防的話，就不會或者很少受到它的傷害。

　　進入高原人員應了解和適應高原環(huán)境特點，登山時按計劃進行階段性適應性鍛煉，注意防寒和防治上呼吸道感染，久居平原重返高原者也應重建適應能力，應明顯心、肺、血液疾病患者不宜進入高原。預防急性高原病，可從進入高原前1—2d起選用一種利尿藥預防液體潴留，連服一周，乙酰唑胺0.25g，每8小時一次。呋塞米20mg，每日2—3次，緊急條件下登山，可用糖皮質激素。

　　高原病患者保持良好的心態(tài)非常重要，用積極的心態(tài)去面對疾病，只有這樣，才能提高患者的免疫力以及對抗疾病的信念，相信這樣一定能將疾病趕走。在日常生活中，高原病患者應該合理膳食，可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營養(yǎng)均衡，包括蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養(yǎng)素，葷素搭配。

　　上述關于“如何才能避免高原病的出現(xiàn)”的內(nèi)容就給大家介紹到這里了，相信患者們看后一定會有所了解了，對于高原病的預防，預防措施是多種多樣的，患者可以根據(jù)自身的病情進行選擇，希望每位患有高原病的患者都可以盡快遠離疾病的困擾。

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