特發性震顫的飲食注意事項

　　特發性震顫是一種常見的慢性疾病，雖然容易診斷，但并不容易治療，一般情況下都會依靠藥物來進行治療，其實飲食療法也是一種不錯的治療方法，在日常生活中，注意少吃糖鹽多吃醋，對無機鹽、維生素、膳食纖維供給應充足，多吃抗動脈硬化的食物，并且注意少煙少酒。仔細了解了特發性震顫的飲食注意事項也是可以很好的輔助治療本病的。

　　1、對無機鹽、維生素、膳食纖維供給應充足。

　　特發性震顫患者一天的飲食中食物應多種多樣，包含谷類、蔬菜瓜果類、奶類或豆類、肉類等。多樣化食物能滿足身體對各種營養的需要，也使飲食本身富于樂趣。多吃新鮮蔬菜和水果，能夠提供多種維生素，并能促進腸蠕動，防治大便秘結。由于患者出汗多，所以注意補充水分。在輕松的環境和氣氛中愉快進餐，讓飲食作為一種生活享受。

　　2、少吃糖鹽多吃醋。

　　吃甜食或鹽多易引起糖尿病、高血壓、腦血栓、腎病等疾病。醋內含醋酸、乳酸、琥珀酸、氯氨基酸、維生素B1、B2和煙酸等，有降低膽固醇、預防腸道傳染病的作用，對身體有益。還要戒煙。

　　3、少飲酒：

　　飲酒以后可以使癥狀減輕，但是一般也就維持2～4個小時，此后癥狀又會加重，所以飲酒不能治療此病，反而使癥狀加重，應該嚴格限制。

　　4、多吃抗動脈硬化的食物

　　比如蔬菜、水果，芹菜、洋蔥等有降壓抗血脂的作用，多吃五谷雜糧，品種越豐富對病情越好。高脂肪、高熱量、高糖食品要限制，特別是油炸食品應該少吃。

　　5、多吃谷類食物

　　要保障患者每天吃300～500克的谷類食物，如米、面、雜糧等。從谷類中主要能得到碳水化合物、蛋白質、膳食纖維和維 生素B等營養，并能獲取身體所需的能量。每天大約吃蔬300克的蔬菜或瓜類，1～2只中等大小的水果。從中獲得維生素A、B、C、多種礦物質和膳食纖維。

　　溫馨提示：了解特發性震顫的飲食注意事項不僅能夠為患者提供足夠的營養物質，也對患者的康復也有非常重要的作用，大家在治療的過程中對特發性震顫的飲食一定要有充分的重視，另外，在康復期間應該注意盡量做一些體能鍛煉，比如太極拳、體操。同時不能忽略科學的治療方法。最后祝愿大家身體健康。