腋臭也叫臭汗癥，是咱們在生活中常見的一種肌膚疾病，腋臭散發的臭味給病人帶來了很大的影響，時刻久了，就會使病人無法專心的工作和學習，所以病人在生活中一定要多加的留意腋臭保養，以致能減輕腋臭病況削減腋臭帶來的影響。那么，怎么保養才能有用減輕腋臭?

　　專家介紹，腋臭主要是由于人體的大汗腺排出來的汗液含有脂肪酸，而脂肪酸達到一定濃度，再經肌膚外表的細菌，主要是葡萄球菌的分解，發生不飽和脂肪酸而發出臭味。腋臭的發生和遺傳、不良生活習慣等要素有關。

　　有用減輕腋臭的方法：

　　1、堅持身體清潔

　　每天洗澡堅持腋下干凈，接觸的衣物也需每天清潔，尤其是腋臭病人需堅持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清潔。運動出汗后要留意洗澡，腋臭的保養還需盡量防止劇烈運動，以削減細菌滋生的機會。

　　2、正確的剃掉腋毛

　　腋毛簡單繁衍細菌，在夏天簡單出汗的時節里，可以試著剃掉腋毛。腋臭病人盡量不要自行鏟除腋毛，咱們在鏟除腋毛的時分，方法不妥就會引起腋下的毛囊增生、肥壯，很簡單就會造成大汗腺的反常，造成反常分泌物添加，腋臭的癥狀加重。

　　3、少吃辛辣或是刺激性的飲食

　　對于腋臭病人來說，日常的飲食情況也需求留意，一般來說，腋臭病人需求防止刺激食物、高油脂食物的攝入，避免加重腋臭的癥狀。如辣椒、大蒜、洋蔥、咖啡、酒等，這些飲食會刺激汗腺添加分泌。

【本文由重慶二建醫院皮膚科供稿】

查看更多關于怎么護理才能有效緩解腋臭的相關常識>>