老年人如何預防低鈉血癥的出現?低鈉血癥主要是人體缺少鈉元素導致的疾病，一旦患上此病之后就會出現呼吸困難、嘔吐、腹瀉等情況，而且老年人是容易患上此病的，那么，老年人如何預防低鈉血癥的出現?因此，老年人應該及時避免低鈉血癥，一般會從飲食、運動等方面預防，下面就讓我們具體來了解一下吧。

　　低鈉血癥主要是原發病的治療，改善心、肝、腎功能，提高有效循環量，限制鈉攝入，適量使用利尿藥是預防低鈉血癥的關鍵。低鈉血癥臨床上極為常見，特別在老年中。主要癥狀為軟弱乏力、惡心嘔吐、頭痛思睡、肌肉痛性痙攣、神經精神癥狀和可逆性共濟失調等。以下措施可幫助預防低鈉血癥的發生。

　　老年人預防低鈉血癥的出現的方法如下：

　　1、急性嚴重缺鈉者可按計算量的2/3，以每小時提高1～2mmol/L血鈉濃度的速度補充，24h勻速補完，慢性失鈉者可48h補足，對循環穩定者，禁忌過快糾正低鈉血癥，否則，可能導致滲透性脫髓鞘綜合征，出現截癱，四肢癱，失語，充血性心力衰竭和腦水腫。

　　2、慢性失鈉性低鈉血癥多見于各種消耗性疾病，機體鈉丟失不僅包括細胞內外液鈉，還包括骨骼鈉，應注意補鈉量要達到常規計算量的2倍，補鈉速度不宜過快，同時補充鉀，鎂為佳。

　　3、預防低鈉血癥，多于4小時的徒步中，既要防脫水，又要防低鈉。不停喝水或運動飲料電解質飲料的同時不忘補充鹽，可以吃一些高鹽的零食。保持平衡，過多的鹽也會導致脫水。平時的高鹽高能量(非高脂)垃圾食物是戶外運動中的健康食物。

　　希望大家對于“老年人如何預防低鈉血癥的出現”的內容有所了解了，預防低鈉血癥需要從多種方面下手，患者們一定要根據自身的情況對癥治療，最后祝患者們早日康復。

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