感冒后應該注意的飲食事項有什么?感冒幾乎是我們每一個人都接觸過的疾病，它是一種比較常見的疾病，一般情況下，每個人在每年都會發生幾次感冒。然而，現在許多人對待感冒的態度都是有問題的，認為感冒沒什么大不了的，隨便吃一點藥或者不吃藥過幾天就會好了。這其實是錯誤的理解，輕微的感冒對人的身體傷害確實不是很大，然而重感冒則會直接威脅到人的生命。因此我們應該重視感冒的發生才可以。感冒時很多人不愿意進食，會覺得沒有胃口，其實感冒飲食上也有很多講究。那么感冒后應該注意的飲食事項有什么?

　　感冒后應該注意的飲食事項1、有人認為發燒生病時吃**，不但清淡容易消化，而且有營養，該感冒飲食對恢復健康有利，但這種做法是不科學的。發燒的病人吃**，會使機體內熱量增加，因熱量無法散發，如同“火上澆油”會燒得更厲害。醫師稱，**所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃，尤其是煎荷包蛋或炒**。因為**主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質，99.7%能被人體吸收。進食**后會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒癥狀。

　　感冒后應該注意的飲食事項2、感冒飲食不要吃瘦肉、魚同樣，其它高蛋白食物如瘦肉、魚等，也會額外增加身體的熱量，應該盡量少吃。

　　感冒后應該注意的飲食事項3、針對發燒感冒飲食應清淡、易消化，并含有豐富的維生素，一般以流質或半流質食物為主，如米湯、稀飯、面條、藕粉等，并搭配一些新鮮水果。退燒后，可以食用清雞湯面，菜泥粥等食物。到病情恢復后期可以多補充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物。

　　感冒后應該注意的飲食事項4、感冒患者若無胃口進食，可以選擇用飲品來緩解病痛。例如蜜姜感冒飲，蜂蜜與姜汁各適量相配，治療普通感冒即“傷風”，多由病毒引起，全身表現較流行性感冒輕微，如頭痛、牙痛、發熱等。而檸檬蜜茶則主治流行性感冒或普通型感冒。還有鮮蜜紅茶，將蜂蜜60克與若干紅茶搭配起來，對于流行性感冒或普通型感冒均有效。

　　大家在患病期間，感冒飲食應盡量保持清淡的飲食習慣，但如果感冒時間長，長期飲食過于清淡，營養結構偏于單一，也可能會導致營養缺乏，部分微量元素補充不足，可能會對感冒康復有不利影響。所以大家在感冒期間一定要注意平時飲食的調整。

　　通過以上對感冒后應該注意的飲食事項介紹，想必大家對感冒飲食又會有一種新的看法了吧，希望看到以上文章大家能夠重視感冒的發生。在發現自己患上了感冒后就應該及時就醫治療，不可拖延或者不理睬，這樣才能爭取早日康復。最后祝愿大家身體健康，生活幸福。

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