風寒感冒的食療方法有什么?相信大家也認同感冒是生活中最常見的疾病了，因為感冒的出現，患者的身體就會顯得很疲憊，沒有精神做什么都不在狀態，需要充足的休息才能治愈。風寒感冒就是人們常常遇到的感冒，有的人群一著涼就會遭遇感冒。在治療這個風寒感冒的時候，利用合理的飲食方法就是較好的，此外搭配充足的休息，治療效果會更好。我們共同了解一下風寒感冒的食療方法。

　　風寒感冒的食療方法1：紫蘇薄荷粥。紫蘇6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。將紫蘇、薄荷洗凈切碎，與生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁熱服食。本方有散風寒、調營衛、暖胃氣的作用。

　　風寒感冒的食療方法2：面粉紅糖粥。小麥面粉適量，水適量，加溫至粥熟。生姜5片，連須蔥白2根，均壓碎為泥，紅糖適量。將生姜、蔥白、紅糖加入開沸的熱粥中，乘熱服下，加被取小汗。本方對于脾胃素虛而感受風寒不甚者尤宜。

　　風寒感冒的食療方法3：三白粥。白蘿卜100克，白茅根60克，連須蔥白20克。均去土洗凈，搗如泥，加紅糖、面粉、冷水適量，加熱煮沸，乘熱服下，取小汗。此粥有宣肺解表作用，可作輔助治療。

　　風寒感冒的食療方法4：辛夷花茶。辛夷花2克，蘇葉6克。在春季采未開放的辛夷花蕾，將其曬至半干，堆起待內部發熱后再曬全干，蘇葉切碎，用白開水泡二藥代茶飲。每日1劑。本藥茶有祛風散寒、善通肺竅的作用，于惡寒發熱、咳嗽、鼻塞不通者適用。

　　風寒感冒的食療方法5：多喝水。可以加快病毒的排出建議是白開水，如果喝不下去，可以加果汁或茶調口味。

　　風寒感冒的食療方法6：蔥蒜粥。取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。蔥頭飲料：洋蔥頭1個，切碎，加鮮牛奶250毫升，煮開，自然冷卻，加適量蜂蜜，睡前服用100毫升。姜絲可樂：鮮姜絲50克，加1000毫升可樂，煮沸，熱飲，每次100毫升，每天數次。

　　通過本篇文章和各位朋友介紹了關于風寒感冒的食療方法有什么，大家要對這個方法保持信心。風寒感冒是我們常面對的疾病，在這個疾病的早期時候，不需要利用藥物也是可以治好的，合理的飲食安排，再加上足夠的休息時間，患者是很快可以痊愈的。

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