在生活中如何有效的預防肺氣腫呢?現在環境的不斷惡化，導致患肺病的人群也不斷增多。尤其近幾年霧霾天氣的影響，人們在外出時也都帶上了口罩，但是這樣做并不能很有效預防肺氣腫。那么，在生活中如何有效的預防肺氣腫呢?下面就讓我們認真閱讀下文，對如何有效的預防肺氣腫進行介紹，希望對大家有所幫助，能夠做到更好的預防工作。

　　如何有效的預防肺氣腫一般來說包括：

　　1、首先是戒煙。

　　2、注意保暖，避免受涼，預防感冒。

　　3、改善環境衛生，做好個人勞動保護，消除及避免煙霧、粉塵和刺激性氣體對呼吸道。

　　肺氣腫病人如何自我保健也是有效的預防肺氣腫方法，包括以下幾點：

　　1、對引起肺氣腫的原發病，如慢性支氣管炎，支氣管哮喘和矽肺等，要積極防治。此病由于肺功能受損害，影響身體健康及抵抗力，并且兩者互為因果，所以，平時注意調養，增進身體健康及抵抗力，是改善肺功能的是根本方法，并要樹立治愈的信心，此病不是不治之癥。

　　2、如何有效的預防肺氣腫根據病人體力，可積極參加一些適當的體育活動。如慢跑是一種最完整的全身性協調運動，能增加肺活量和耐力，慢跑時維持呼吸均勻，可使足夠的氧氣進入體內。太極拳，柔軟操，步行等能增進身體健康，凡多年堅持鍛煉的患者，比多休息少動者更能保持健康。

　　3、肺氣腫病人冬季最怕冷，也很易患感冒，每次呼吸道感染后癥狀加重，肺功能亦受影響，進行耐寒鍛煉可以提高患者抵抗力。春季開始，預防肺氣腫可先用兩手摩擦頭面部及上下肢暴露部分，每日數次，每次數分鐘，至皮膚微紅為好，夏天在室內用毛巾浸于冷水中擰干后作全身摩擦，每日1-2次。秋后改用冷水擦臉。這樣經耐寒鍛煉后，可減少罹患感冒，呼吸道感染。

　　4、肺氣腫病人在肺部感染時，一定要臥床休息，遵照醫囑積極抗炎，解痙平喘，按時服藥。時補不可操之過急，原則上以祛邪為主。感染控制后可逐步調補，若平時體倦乏力，易患感冒，屬肺氣虛者，可選用黃芪，人參，防風，白術等以補益肺氣。

　　5、如何有效的預防肺氣腫也要注意營養，提高機體抵抗力。適當選用蛋白質含量較高又有豐富維生素的食品，如奶制品，蛋類，肉汁。平素飲食宜清淡，不宜過咸，并要定時定量。多吃蔬菜水果，少食海鮮之類，如海蝦，黃魚，帶魚等。還要戒酒戒煙。

　　通過上述對如何有效的預防肺氣腫的介紹，相信患者一定有了深刻的了解。希望您在生活中要多加注意，要更有效預防。希望患者朋友們要做到戒煙，因為吸煙是患肺病的最大殺手。另外，在天氣變涼時，一定注意保暖措施。祝大家身體健康!

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