性交障礙也是需要預(yù)防的。性交障礙是各個年齡段的人都可能遭遇的一種情況，而且性交障礙的癥狀有很多，有的是無法完成性生活，而有的則是性欲過于亢進，表現(xiàn)出了特別強烈的性欲望。這種情況也應(yīng)該引起人們的重視，積極加以克服。那么性交障礙有哪些預(yù)防辦法?

　　1、應(yīng)使患者在諒解、理解的基礎(chǔ)上增強信心，以有益于精神調(diào)養(yǎng)。

　　2、普及性知識教育，正確對待性的自然生理功能，減輕對房事的焦慮心理，消除不必要的思想顧慮，避免精神性陽萎的發(fā)生。遇到煩惱憂傷，應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長期背上精神負擔(dān)，及時放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。情緒要開朗，清心寡欲，做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

　　3、排除引起ED的疾病，必要時應(yīng)去醫(yī)院，排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。積極治療可能引起“陽萎”的各種疾病，比如糖尿病、高血壓、冠心病等。

　　4、陽痿可能是許多常見的處方藥物和一些藥店柜臺藥物以及非法物質(zhì)的一個不良副作用。性交障礙如何預(yù)防?避免服用或停止服用可能引起(或經(jīng)查證確能引起)陽萎的藥物。如何預(yù)防性交障礙?如果你服用藥物來治療某些慢性疾病(如高血壓、焦慮癥、抑郁癥、精神病、高脂血癥、前列腺增大癥等)，那么建議你與醫(yī)生探討一下藥物可能存在的副作用。醫(yī)生可能會建議你換一種藥，或者醫(yī)生會建議你在晚上特定的時間服用藥物，使藥物盡量不影響你的性能力。

　　5、同時也應(yīng)鼓勵患者改變生活方式(規(guī)律的運動，健康的飲食，戒煙和適量飲酒等)。注意生活有規(guī)律，保證充足的睡眠，積極減肥，戒煙，飲食清淡，營養(yǎng)均衡，避免酗酒，避免不良生活習(xí)慣避免不健康的飲食習(xí)慣。

【本文由北京長虹醫(yī)院供稿】

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