坐骨神經(jīng)痛手術(shù)后如何加強(qiáng)自身護(hù)理?坐骨神經(jīng)痛屬于常見(jiàn)的疾病，長(zhǎng)期劇烈的疼痛讓患者們十分痛苦，為了緩解患者這種痛苦，最常見(jiàn)的方法就是手術(shù)，但是手術(shù)多少都對(duì)人體有損害，術(shù)后的護(hù)理是必不可少的，那么，坐骨神經(jīng)痛手術(shù)后如何加強(qiáng)自身護(hù)理?術(shù)后注意個(gè)人衛(wèi)生，少吃刺激性食物都是護(hù)理的重要要點(diǎn)。

　　坐骨神經(jīng)痛術(shù)后注意事項(xiàng)是大家比較關(guān)注，正確把握坐骨神經(jīng)痛術(shù)后注意事項(xiàng)才能夠幫助大家盡早的恢復(fù)，專(zhuān)家指出坐骨神經(jīng)痛外科常見(jiàn)疾病，坐骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)病變，接下來(lái)我們就對(duì)坐骨神經(jīng)痛術(shù)后注意事項(xiàng)做一番詳細(xì)解讀一下。

　　坐骨神經(jīng)痛手術(shù)后護(hù)理如下：

　　1、坐骨神經(jīng)痛患者要注意功能鍛煉。1周后可進(jìn)行兩側(cè)或一側(cè)的直腿抬高練習(xí)，以減少神經(jīng)根粘連。術(shù)后2周可進(jìn)行屈髖、屈膝的練習(xí)，術(shù)后3一4周下地活動(dòng)。術(shù)后3個(gè)月逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，術(shù)后6個(gè)月內(nèi)不可彎腰，不可提起重物。

　　2、坐骨神經(jīng)痛術(shù)后注意飲食起居調(diào)養(yǎng)。注意鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)后要注意保護(hù)腰部和患肢，內(nèi)衣汗?jié)窈笠皶r(shí)換洗，防止潮濕的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受涼、受風(fēng)。飲食有節(jié)，起居有常，戒煙限酒，增強(qiáng)體質(zhì)，避免或減少感染發(fā)病機(jī)會(huì)。

　　3、坐骨神經(jīng)痛病人在日常工作勞動(dòng)中，應(yīng)避免再次受傷，同時(shí)應(yīng)避風(fēng)寒侵淫，以免加重病情。患者取站立位或坐位，用患側(cè)拇指的指尖按壓環(huán)跳、承扶、阿是等穴，每穴按壓10—20秒鐘，以局部感到酸脹為度。

　　4、坐骨神經(jīng)痛術(shù)后1周后可進(jìn)行兩側(cè)或一側(cè)的直腿抬高練習(xí)，以減少神經(jīng)根粘連。術(shù)后2周可進(jìn)行屈髖、屈膝的練習(xí)，術(shù)后3～4周下地活動(dòng)。術(shù)后3個(gè)月逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，術(shù)后6個(gè)月內(nèi)不可彎腰。

　　坐骨神經(jīng)痛術(shù)后護(hù)理是不能忽視的，患者在手術(shù)之后要注意自身的癥狀，如果出現(xiàn)癥狀就要及時(shí)就診，在飲食上多以清淡食物為主，希望大家對(duì)于“坐骨神經(jīng)痛手術(shù)后如何加強(qiáng)自身護(hù)理”的內(nèi)容有所了解，最后祝患者早日康復(fù)。

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