泌尿系結石的調養方法

　　泌尿系結石是指腎、輸尿管、膀胱和尿道的結石，其成因至今尚未完全闡明，可因尿路感染、尿路梗阻、異物、代謝紊亂等因素而誘發。形成結石的成分主要是草酸鹽、磷酸鹽和尿酸鹽，此外，胱氨酸和黃嘌呤也可形成結石。臨床上，多見結石部位絞痛、血尿等表現，腹部及膀胱的X線片及B超可協助確診，但尿酸性結石不易顯影。泌尿系結石可引起尿路粘膜充血、水腫，甚至破潰，尿路梗阻造成腎和輸尿管積水、腎功能損害、泌尿系感染等。泌尿系結石可歸屬中醫的“砂淋”、“石淋”、“血淋”、“氣淋”等病證。

　　(一)起居調養法

　　泌尿系結石患者應適當活動，常散步對康復有益。少動及臥床不利于結石向下活動。常洗熱水澡可以放松全身的神經和肌肉，對幫助排石有利。有時在活動或洗熱水澡時，會突然感到腰部及下腹部疼痛，此時不宜緊張，這是結石向下活動的表現，當痛感突然消失時，說明結石已到膀胱。

　　(二)飲食調養法

　　1.增加飲水量

　　泌尿系結石患者多飲水有兩大作用，一是防止尿濃縮，調節尿液的酸堿度，防止結石進一步增大。二是使尿流量增大，有利于較小砂石的排出。

　　2.根據結石性質合理選擇食物

　　(1)鈣鹽結石：肉、蛋、魚含鈣少而為偏酸食物，此外，麥麩、細米糠可減少尿鈣形成，這些食物可以多食。高鈣食物如牛奶、干酪、蝦皮、芝麻醬、骨頭湯、豆及豆制品等應少吃。

　　(2)草酸鹽結石：可食能促進草酸排出的食物，如芹菜、蘋果、李及葡萄。禁食菠菜、莧菜、草莓、土豆、胡椒、辣椒、竹筍、紅茶、果仁、蕹菜等。富含維生素C的食物也不宜多吃，因維生素C代謝產物是草酸鹽。

　　(3)尿酸結石：尿酸在堿性環境中容易溶解，因此可多食堿性食物，如卷心菜、芋頭、蘿卜、白菜、黃瓜、南瓜、桃、梨、杏、香蕉等。動物內臟心、肝、腎、腦等，牛羊肉、鴨鵝肉、沙丁魚、鱸魚、酵母、土豆、大棗、獼猴桃、山楂等，多吃對尿酸結石不利。

　　(4)磷酸鹽結石：應多吃富含維生素A和胡蘿卜素的食物，如魚肝油、動物肝、對蝦、胡蘿卜、南瓜等。避免食用對胃有刺激的食物。

　　(三)針灸調養法

　　1.體針療法

　　腎與上輸尿管結石取腎俞、三焦俞、京門、氣海;中、下輸尿管結石取腎俞、次髎、膀胱俞、中極、水道，配穴取陽陵泉、三陰交、太溪、命門、關元等。治法常取病側穴位，下肢取雙側，交替使用背與腹部穴位，每次2～5次，強刺激，每次留針30分鐘，每日1次，10次為1療程。

　　2.耳針療法

　　取耳穴腎、膀胱、輸尿管、尿管、三焦、內分泌，用王不留行籽貼壓，每日壓5次，每次30分鐘，3日換藥籽1次，于耳壓前20分鐘飲水500毫升，適當增加活動量。

　　3.艾灸療法

　　取膀胱俞、腎俞、志室、水道、三陰交、三焦俞為主穴，配以太沖、歸來、氣海、足三里等穴，每日施灸1～2次，每穴3～5壯。