肝纖維化患者的日常保健方法

　　1、飲食清淡，避免油膩、油炸、辛辣的食物，并注意多攝入營養(yǎng)豐富，高維生素的食物，以及豆類、豆制品及新鮮蔬菜和水果。除此以外，也可以多吃一些酸性的東西，比如山楂、食醋等，它們對保護(hù)肝臟也有幫助。而肝硬化患者，則要注意避免攝入過于粗糙的食物，以免劃破食管壁的血管，引起致命的大出血，同時也要避免攝入過多高蛋白飲食，以免誘發(fā)肝性腦病。

　　2、加強(qiáng)休息，避免勞累、熬夜。這些行為將會打破人體相對平衡的免疫狀況，使人的免疫力下降，引致慢性肝炎的復(fù)發(fā)，因此慢性肝病不應(yīng)過度勞累，如果病情不重，可以做些適當(dāng)?shù)倪\動，病情嚴(yán)重者必須臥床休息來保護(hù)肝臟。

　　3、穩(wěn)定情緒，避免精神高度緊張、工作壓力過大、情緒波動。肝硬化患者本來極易產(chǎn)生煩躁、激怒的情緒變化，這種情緒上的波動不利于肝細(xì)胞的修復(fù)，反而加快肝纖維化進(jìn)展速度。因此，肝纖維化患者一定要樹立堅強(qiáng)的意志，保持樂觀開朗的心態(tài)。

　　4、戒酒戒煙，避免使用或盡可能少用一切對肝臟有害的藥物。酒和煙，于肝臟有百害而無一利，應(yīng)當(dāng)戒除。肝纖維化患者千萬不要盲目濫用藥物，以免加重肝臟負(fù)擔(dān)。