年輕時(shí)從不知道疲憊，上了年齡突然運(yùn)動(dòng)一下就會(huì)心慌、頭暈，一夜沒睡好就心悸、胸悶，生氣時(shí)心慌、氣短……老年人如果出現(xiàn)這些現(xiàn)象，很可能是心律失常惹的禍。心臟是生命的原動(dòng)力，如果它跳得太快、過(guò)慢或忽快忽慢，人體可受不了。

　　過(guò)度飲酒可誘發(fā)心律失常：

　　一項(xiàng)新的研究顯示，經(jīng)常飲酒，尤其是過(guò)量飲酒者可能要比從不飲酒者更易出現(xiàn)心房纖維性顫動(dòng)。心房顫動(dòng)是最常見的一種心律失常，本身不會(huì)危及性命，但容易引發(fā)中風(fēng)。研究人員對(duì)14項(xiàng)研究進(jìn)行綜合分析后發(fā)現(xiàn)，過(guò)量飲酒者比很少飲酒或從不飲酒者更易患此病。盡管對(duì)過(guò)量飲酒有著不同的定義，但對(duì)男性而言，“過(guò)量”指的是每天飲酒至少兩杯，對(duì)女性而言則是每天飲酒至少一杯。

　　長(zhǎng)期以來(lái)，醫(yī)生們都知道，豪飲會(huì)引發(fā)心房顫動(dòng)，但發(fā)表在《美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)》期刊上的這項(xiàng)報(bào)告稱，一般飲酒習(xí)慣也可能會(huì)導(dǎo)致該病。研究還發(fā)現(xiàn)，間歇性和習(xí)慣性豪飲都會(huì)增加患心房顫動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)。研究人員說(shuō)，心房顫動(dòng)還可能會(huì)導(dǎo)致心悸、頭暈、胸痛或充血性心力衰竭。

　　防治心律失常的措施有哪些：

　　1、不要忽視定期體檢，很多心律失常患者沒有心慌、胸悶等典型癥狀，是在體檢時(shí)才發(fā)現(xiàn)心律失常的。而暫時(shí)沒有癥狀的心律失常對(duì)身體一樣有害，會(huì)傷害心臟或引發(fā)腦卒中，在嚴(yán)重疲勞狀態(tài)下可能突然發(fā)生嚴(yán)重的心律失常，甚至猝死。

　　2、發(fā)現(xiàn)心律失常后，要按醫(yī)囑進(jìn)行治療，且不可隨意選藥，或者病情稍有好轉(zhuǎn)就自行停藥，應(yīng)向醫(yī)生咨詢后再做決定。

　　3、運(yùn)動(dòng)要適量。對(duì)心律失常患者而言，絕不是運(yùn)動(dòng)量越大對(duì)身體越好，要本著“量力而動(dòng)”的原則，不可勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)過(guò)量。中老年人宜進(jìn)行散步、打太極拳等較柔和的運(yùn)動(dòng)。

　　4、避免突然受到冷或熱的刺激，小心感冒，洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高、過(guò)低。

　　5、不要暴飲暴食，多吃新鮮水果蔬菜，少喝咖啡、濃茶等飲品。