本文希望能對心臟瓣膜病患者出院后飲食與活動作出一些建議，機械瓣膜置換術后，心臟瓣膜病患者在安靜狀態下能聞及心臟瓣膜的開關機械聲音，早期不適應，甚至影響睡眠。應保持樂觀平靜的良好心態，學會自我調節、自我控制、自我護理，遇事勿激動、少發怒，保證充足的睡眠，下面給出心臟瓣膜病患者出院后飲食與活動的建議。

　　一、心臟瓣膜病患者出院后飲食指南：心臟瓣膜置換術后的患者在出院后應當注意不要隨意服用“補藥”和成份不明的中成藥或中草藥，因為其中某些成份可能增加或降低華法令藥效，以免引起抗凝作用的增強或不足。

　　1.心臟瓣膜置換術后康復期應適當限制主食、鹽、糖及脂肪，宜少量多餐方式以減輕心臟負擔;在三餐以外，另加少量點心、水果等。

　　2.飲食宜給予清淡、多進含豐富蛋白質、維生素及高熱量易消化飲食，如魚、肉、蛋、奶等;少量多餐，多給蔬菜和水果;心功能不全者給低鹽飲食，并限制水分攝入。

　　3.因菠菜、白菜、新鮮豌豆、菜花、豬肝等含維生素K較多，在換瓣術后不宜多吃(維生素K可對抗抗凝藥物，縮短凝血酶原時間)。

　　二、心臟瓣膜病患者出院后活動指南：心臟瓣膜手術后患者的運動訓練，可促進心臟功能恢復，使機體全面康復。但患者伴有心功能不全時應一定臥床休息，且避免不良刺激。具體如下：

　　1.換瓣術后在家里可自行料理家務(如洗碗、掃地)和生活起居，并可參加一些輕松的文娛活動，還可以騎自行車、打太極拳。活動量根據心功能情況而定。初期可作自行下床，在室內漫步行走，以后逐日增加步行范圍，直至每次步行達500米，并練習上下樓。活動中嚴密觀察，數脈搏，心率不要超過110次/分，無胸痛和呼吸困難現象。

　　2.心臟瓣膜病患者行換瓣術后早期需避免提重物、負重等運動或較長時間(大于7秒)的憋氣用力動作。每次活動前后充分休息。

　　3.心臟瓣膜病患者行換瓣術后休息6至8個月后進行全面復查，如恢復良好者可恢復學習和工作，先由部分時間工作，逐漸增加至全天工作，但不宜過早從事重體力勞動。需節制情緒及性生活。

　　4.推薦制定個體康復運動方案，運動方式采用快速步行、登樓梯、固定自行車等;運動強度取患者運動試驗所達到最大心率75%～85%或自覺勞累程度。運動過程中行自我監護或間斷或連續心電監護，每周3～5次，2～4周后復查運動心功能。值得提出的是換機械瓣患者術后均需抗凝治療，注意是否出血，尤其在運動時按時檢測凝血酶原時間(PT)。