本文希望能對(duì)心臟瓣膜病患者出院后飲食與活動(dòng)作出一些建議，機(jī)械瓣膜置換術(shù)后，心臟瓣膜病患者在安靜狀態(tài)下能聞及心臟瓣膜的開(kāi)關(guān)機(jī)械聲音，早期不適應(yīng)，甚至影響睡眠。應(yīng)保持樂(lè)觀平靜的良好心態(tài)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、自我控制、自我護(hù)理，遇事勿激動(dòng)、少發(fā)怒，保證充足的睡眠，下面給出心臟瓣膜病患者出院后飲食與活動(dòng)的建議。

　　一、心臟瓣膜病患者出院后飲食指南：心臟瓣膜置換術(shù)后的患者在出院后應(yīng)當(dāng)注意不要隨意服用“補(bǔ)藥”和成份不明的中成藥或中草藥，因?yàn)槠渲心承┏煞菘赡茉黾踊蚪档腿A法令藥效，以免引起抗凝作用的增強(qiáng)或不足。

　　1.心臟瓣膜置換術(shù)后康復(fù)期應(yīng)適當(dāng)限制主食、鹽、糖及脂肪，宜少量多餐方式以減輕心臟負(fù)擔(dān);在三餐以外，另加少量點(diǎn)心、水果等。

　　2.飲食宜給予清淡、多進(jìn)含豐富蛋白質(zhì)、維生素及高熱量易消化飲食，如魚(yú)、肉、蛋、奶等;少量多餐，多給蔬菜和水果;心功能不全者給低鹽飲食，并限制水分?jǐn)z入。

　　3.因菠菜、白菜、新鮮豌豆、菜花、豬肝等含維生素K較多，在換瓣術(shù)后不宜多吃(維生素K可對(duì)抗抗凝藥物，縮短凝血酶原時(shí)間)。

　　二、心臟瓣膜病患者出院后活動(dòng)指南：心臟瓣膜手術(shù)后患者的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，可促進(jìn)心臟功能恢復(fù)，使機(jī)體全面康復(fù)。但患者伴有心功能不全時(shí)應(yīng)一定臥床休息，且避免不良刺激。具體如下：

　　1.換瓣術(shù)后在家里可自行料理家務(wù)(如洗碗、掃地)和生活起居，并可參加一些輕松的文娛活動(dòng)，還可以騎自行車(chē)、打太極拳。活動(dòng)量根據(jù)心功能情況而定。初期可作自行下床，在室內(nèi)漫步行走，以后逐日增加步行范圍，直至每次步行達(dá)500米，并練習(xí)上下樓。活動(dòng)中嚴(yán)密觀察，數(shù)脈搏，心率不要超過(guò)110次/分，無(wú)胸痛和呼吸困難現(xiàn)象。

　　2.心臟瓣膜病患者行換瓣術(shù)后早期需避免提重物、負(fù)重等運(yùn)動(dòng)或較長(zhǎng)時(shí)間(大于7秒)的憋氣用力動(dòng)作。每次活動(dòng)前后充分休息。

　　3.心臟瓣膜病患者行換瓣術(shù)后休息6至8個(gè)月后進(jìn)行全面復(fù)查，如恢復(fù)良好者可恢復(fù)學(xué)習(xí)和工作，先由部分時(shí)間工作，逐漸增加至全天工作，但不宜過(guò)早從事重體力勞動(dòng)。需節(jié)制情緒及性生活。

　　4.推薦制定個(gè)體康復(fù)運(yùn)動(dòng)方案，運(yùn)動(dòng)方式采用快速步行、登樓梯、固定自行車(chē)等;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度取患者運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)所達(dá)到**心率75%～85%或自覺(jué)勞累程度。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中行自我監(jiān)護(hù)或間斷或連續(xù)心電監(jiān)護(hù)，每周3～5次，2～4周后復(fù)查運(yùn)動(dòng)心功能。值得提出的是換機(jī)械瓣患者術(shù)后均需抗凝治療，注意是否出血，尤其在運(yùn)動(dòng)時(shí)按時(shí)檢測(cè)凝血酶原時(shí)間(PT)。