近兩年，患高血壓的病人越來越多，不久前醫(yī)學(xué)界修訂了高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)，高血壓的判斷標(biāo)準(zhǔn)從高壓160低壓90降到了高壓140低壓90，這次修訂，使得高血壓病人的數(shù)量增加的更加明顯。雖然醫(yī)學(xué)發(fā)展至今，在高血壓的治療上，已經(jīng)有了很多有效的方法，但是我們也不能忽視高血壓對(duì)于生命的威脅。尤其是在季節(jié)更替之時(shí)，更是需要時(shí)刻密切關(guān)注血壓情況，保持血壓的穩(wěn)定。不同季節(jié)，高血壓患者要注意的問題也會(huì)有所不同。

　　時(shí)值4月，氣溫已經(jīng)回升到一個(gè)比較穩(wěn)定的溫度。春季，是萬(wàn)物生發(fā)的季節(jié)。春季養(yǎng)生應(yīng)遵循養(yǎng)陽(yáng)防風(fēng)的原則。中醫(yī)理論中，春天在五行中屬木，相對(duì)應(yīng)的人體的五臟之中，肝也屬是木性，所以春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發(fā)，人的精神煥發(fā)。可是如果肝氣升發(fā)太過或是肝氣郁結(jié)，都易損傷肝臟，到夏季就會(huì)發(fā)生寒性病變。所以春天是養(yǎng)肝護(hù)肝的季節(jié)。

　　高血壓患者在春季尤其要注意保肝護(hù)腎。由于高血壓患者需要長(zhǎng)期服用降壓藥物，而導(dǎo)致肝腎會(huì)不同程度的受到一些藥物毒副作用的傷害。所以，春季高血壓患者可以多食用一些新鮮的水果蔬菜，來保證營(yíng)養(yǎng)的均衡。同時(shí)，春季室外溫度升高，適合增強(qiáng)室外體育鍛煉。高血壓患者可以到戶外散步，呼吸新鮮空氣，加快身體的新陳代謝，增強(qiáng)身體的免疫能力。

　　另一方面，春季天氣反復(fù)無常，早晚溫差大，高血壓患者要隨時(shí)注意增減衣服，避免血壓由于忽冷忽熱而造成的不穩(wěn)定。俗話說，春困秋乏，春天，人容易變得疲倦，很多人都無精打采，容易患呼吸系統(tǒng)毛病、腸胃不適和皮膚病，所以日常多吃清淡食物、多吃瓜菜、多飲水以清腸胃，并少吃油炸食物和咸辣食物。還可以多吃一些赤小豆，祛濕養(yǎng)血。

　　要注意的是，高血壓患者一定要堅(jiān)持服用降壓藥物，不能隨便停藥。即使沒有感覺不舒服，也應(yīng)該堅(jiān)持吃藥。隨意的停藥和等血壓高了之后再吃很容易造成血壓的反彈。在反彈的過程中，身體的一些器官就會(huì)不知不覺的受到傷害。我們建議，當(dāng)血壓降到正常的范圍后，可以適當(dāng)?shù)臏p小藥量，但是不能隨便停藥。國(guó)外的一項(xiàng)調(diào)查顯示堅(jiān)持用藥的人有30%的血壓會(huì)一直保持良好的水平。除了堅(jiān)持吃藥外，定期復(fù)查也很重要，尤其是對(duì)血壓的觀察，醫(yī)生建議病人較好在家里準(zhǔn)備血壓儀，定期監(jiān)測(cè)血壓。